中学生・短距離– category –

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても依然として暑い気候ではありましたが、 短距離のみの練習であれば、体も温まりやすいので、 水分補給と体温の上昇に気をつければ、 夏の時期は良い練習が行えそうです。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン...

2024年6月29日(土)･30日(日)に三ッ沢競技場にて行われた、 令和6年度 第37回 神奈川県中学校選抜陸上競技大会に出場しました。 地域クラブ活動として、 当クラブは今年度より中学校体育連盟主催の大会に出場し、 先日の通信陸上横浜地区大会を突破して神奈...

平日の中学生・短距離教室。 暑い一日となりましたが、 夕方を過ぎるころには、 少し蒸し暑さが和らいだ印象です。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はミニハードル走です。 今日はハードル間を短くして、 速いピッチで走り抜ける形で行いまし...

週末の中学生・短距離教室。 予報通り夕方頃から少し雨が降り出しました。 屋外で少し走ることも考えていましたが、 無難にいつも通りの場所で走ることにしました。 では、今日は久しぶりにJog・動的ストレッチの後にラダーを行いました。 基本系だけでは...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、かなり気温は下がり、 ジッとしていると肌寒く感じられましたが、 走るにはちょうどいい気候だったかと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はミニハードル走です。 今日はバウンディングの...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になると、だいぶ気温も和らぎ、 あまり気温を気にすることなく 通常の形で練習を行えたのは何よりでした。 では、Jog・動的ストレッチから開始。 その後にチューブを使って、 足の引き上げを意識した動きを幾つか行いま...

平日の中学生・短距離教室。 夕方頃に上がった気温は、 夜に近づくと和らいだので、 この時間は比較的練習を行いやすい気候となりました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はミニハードル走です。 今日は先週から距離を伸ばし、 ハードル間も...

週末の中学生・短距離教室。 一時的に大粒の雨が降り、 残念ながら屋外で走ることは出来ませんでしたが、 その分、蒸し暑さは少し和らいだので、 練習自体は行いやすい気候となりました。 では、Jog・動的ストレッチ・ドリルから。 その後は125m×2本です。...

平日の中学生・短距離教室。 夕方以降も、あまり気温は下がらず、 湿度が高く感じる気候となりました。 そろそろ夏が近づいてきていることを感じます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はミニハードル走です。 キッズの部で使用している高さよ...

2024年6月1日(土)･2日(日)に三ッ沢競技場にて行われた、 第70回 全日本中学校通信陸上競技大会神奈川県大会 第46回 横浜地区大会に出場しました。 地域クラブ活動として、 当クラブは初めて中学校体育連盟主催の大会に出場します。 多くの方々のご協力によ...