平日の中学生・短距離教室。
新年度最初の平日練習です。
学年も一つ上がりました。
また気持ちも新たに走っていきましょう。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は、本日もCサーキットの動きを
5分割にして改めて確認しながら行います。
そして、25m×3本。
この形を5セット行いました。
まだまだ動きの課題はありますが、
行う種目と流れはつかめてきたかなと思います。
ここまで出来るようになれば、
次回はCサーキットとして10種目を一気に行う中で、
少しずつ修正しながら良い動きを目指していきたいと思います。
そして、2週間ほど行った後は、
AサーキットとCサーキットを行いつつ、
ゴムバンドを使った練習やスタート練習を行って、
より試合に近い動きの練習へと移行する予定です。
お疲れ様でした。
今週末は4月6日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA