週末の中学生・短距離教室。
お昼過ぎの暖かさが少し続き、
動いていれば少し汗ばむぐらいの気候となったので、
スピードも上げやすい日になったかと思います。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行いました。
そして、メイン練習は、
Aサーキットを1周分行います。
そして、50m×3本。
2セット目・3セット目は、
Cサーキットの確認と説明は十分行えたので、
本日より改めてCサーキットとして流れの中で10種目を行いました。
そして、Aサーキット後と同様、50m×3本を加えます。
もう1セット分は行えたかなという部分はありましたが、
今日はあまり欲をかかず、練習時間内で終える事にしました。
Cサーキットを行うための練習に時間をかけて行ってきたので、
今日初めて流れの中で行いましたが、良い形で行えました。
しばらくは、Aサーキット・Cサーキットを組み合わせつつ、
スタートの練習にも、そろそろ取り組んでいく予定です。
お疲れ様でした。
来週は、
4月10日(木)・13日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA