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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も少し暖かくなってきましたね。 体も温まりやすくなり、 スピード練習を行いやすい季節になってきました。 では、水道管ドリルから。 先週から、腰回しを最初に行って ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 曇り予報でしたが、 小雨が舞っていたので回廊に移動しました。 お昼頃から雨脚が強くなったので、 回廊に移動して正解だったかなと思います。 では、ラダードリ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も暖かくなってきました。 今日は風がなければ少し蒸し暑いぐらいだったと思います。 気候に合わせながら良い練習を行っていきましょう。 では、水道管ドリルから。 今 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 新年度最初の練習会です。 色々と環境も変わるのではないかと思いますが、 また新たな気持ちで頑張っていきましょう。 では、ラダードリルから。 今日も背中・腰周りを意 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 久し振りに暖かさを感じる夜の練習となりました。 明日・明後日は雨のため気温が下がりそうですが、 来週からは暖かさが戻り、いよいよ過ごしやすい春を迎えそうです。 で ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 久し振りに冷たい雨模様となりました。 今日のような日と、暖かい日を繰り返しながら、 少しずつ春へと近づいていくように感じます。 では、ラダードリルから。 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は練習を始める前に、 背中の柔軟性を少し確認していました。 結構、硬い方が多いので… ストレッチ等を行ってみてください。 では、水道管ドリルから。 水道管ドリ ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 暖かい気候となりました。 朝夜は平日練習でも感じるように寒い日もありますが、 日中は過ごしやすい日が多くなってきました。 練習内容も気候に合わせて少しずつ変化させ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 陽が沈むと、まだまだ肌寒い気候ですね。 日中は15℃前後の気温でも、朝夜は5℃前後となる日が続くようです。 また年度末ということもあり、疲れも出やすい時期です。 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 暖かい一日となりました。 明日・明後日はまた少し寒くなるようですが、 この繰り返しで少しずつ春へと近づいていくように感じます。 では、ラダードリルから。 今日は腕 ...