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平日のランニング教室 梅雨明け間近ですが、日中は真夏日のような暑さになり、陽が落ちて少し暑さは和らぎましたが、 走ると滝のような汗が出ますね。 少しづつ身体が暑さに慣れてきているとは思いますが、梅雨明 ...

週末のランニング教室 気温、湿度とも高く熱中症指数でいうと厳重警戒レベルの暑さでしたね。 皆さんの様子を見ながら、休憩もこまめに挟みながら動き作りからスタートです。 全体のボリュームは減らして行います ...

平日のランニング教室 本日も回廊で実施です。 気温は高くありませんが、雨続きで今日も湿度が高くジメジメとした天候となりました。 練習時だけでなく、練習前後でも普段より多めの水分補給を心がけていきましょ ...

週末のランニング教室 本日も生憎の天気で。湿度もありましたが、気温が下がり涼しさを感じる天気となりました。 涼しさを味方に頑張っていきましょう。 それでは、動き作りからスタートです。 続いて本練習の2 ...

トレイルイベント第2弾開催します！ 第2弾は鎌倉トレイルです。 大船駅を出発し、六国見山、大仏ハイキングコースを通り、源頼朝像がある源氏山公園に立ち寄る、初心者でも楽しめる約18kmほどのトレイルラン ...

2021年7月2日を以ってセカンドウィンドAC横浜は10周年を迎えました。 こうして10周年という節目の年を迎えられましたのは 皆様のお陰と深く感謝しております。 この1年間も色々な事がありました。 ...

平日のランニング教室 今日はイレギュラーで回廊の2Fを利用しての練習会となりました。 急遽な場所の変更でしたが、ご協力頂きありがとうございました。 さて、今日から7月で、今年も早いもので折り返しですね ...

平素は弊クラブへのご支援、ご協力を賜りまして、誠にありがとうございます。 直前のご連絡で大変恐縮ですが、ご連絡申し上げます。 本日(7/1)の一般の部の練習ですが、 雨天により公園が閉鎖されたため 集 ...

週末のランニング教室 湿度がかなり高かったですが、曇り空で風も適度に吹き、日差しがない分いつもの暑さよりは走りやすい天候となりました。 それではラダーからスタートです。 さて、本日の本練習は10分ジョ ...

第2回クロカン走@根岸森林公園を開催しました。 予報通り気温が上がり、時折強い日差しも照り付ける辛いコンディションとなりましたが、身体を冷やしたり、水分補給などの暑さ対策を行いながら、各々のペースを守 ...