一般– category –

週末のランニング教室。 昨日の台風の影響が心配されましたが、 浸水することはなく、 予定通り練習が行え何よりでした。 では、ラダードリルから。 二週間ぶりの週末練習となったので、 今日の練習は動きの確認がメインとなります。 そのため、ラダーも基...

平日のランニング教室。 朝から不安定な天気ではありましたが、 練習開始前から、雨脚が強くなりました。 このような天候の中お越しいただきありがとうございます。 では、ドリルから。 回転率が高かったので、 すぐに次の種目という流れになり、 いつもよ...

週末のランニング教室。 今日は朝から暑い一日となりました。 普段はドリルまで行ってから日陰に移動していますが、 この気温の中で運動するのは危ないと思い、 最初から日陰に移動しての練習となりました。 では、ラダードリルから。 この暑さのためか普...

平日のランニング教室。 雲放電が見られる天気となりました。 幸いにして、放電は少し遠くの空だったので、 予定通りに練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 普段と比べると少し涼しかったので、 ウォーキングからスキップに繋げたり、 腕振り...

週末のランニング教室。 前日まで曇り予報でしたが、 強い日差しの天気となりました。 今年の夏は例年以上に暑いですね…。 今日もラダー後に日陰のある場所へ移動しました では、ラダードリルから。 今日も種目数を絞って、13種目だけ行いました。 この暑...

平日のランニング教室。 前日の天気予報では曇りとなる予定でしたが、 夕方から雨が降ってきてしまい、 当初予定していた内容を変更しての練習となりました。 では、ドリルから。 最近ウォーキング系の動きから行っていますが、 今日は改めて歩く・走るの...

第497回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は小雨が舞う瞬間もありましたが、 時間が経つにつれて蒸し暑さが増し 後半は強い日が差す暑い天気となりました。 そのような中、本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・5kmへの出場となりました。...

週末のキッズ教室。 涼しい気候となりましたが、 走り出せば蒸し暑いのは午前中と変わらないため、 普段通り熱中症には気をつけながら練習を行います。 では、Jog・体操の後、 先週に引き続きスキップ系の動きづくりから。 新しい取り組みという事もあって...

週末のランニング教室。 平日練習に引き続き雨の降る日となりました。 走り出せば蒸し暑さは感じるものの、 ジッとしていると涼しいぐらいの気候となり、 かなり走りやすいコンディションだったようにも感じます。 では、ラダードリルから。 あまり広くな...

平日のランニング教室。 久し振りに雨の降る平日練習です。 そのぶん蒸し暑さもありましたが、 先月末のような高い気温とはならぬ日が 続いているのは何よりですね。 では、ドリルから。 蒸し暑かったので、 ウォーキング系の動きから入り、 段々とリズム...