「一般」 一覧

平日のランニング教室。 雨が心配な夜となりましたが、 予報よりも少し速く雨が降り出してしまいました…。 途中から場所を移しての練習となりました。 では、ドリルから。 今日は普段とパターンを変えたり、 ...

2022年5月15日(日)に、 国立競技場で3時間リレーマラソンが行われます。 この大会にセカンドウィンドAC横浜 一般の部からの 出場を予定しております。 (※参加資格が中学生以上のため) ※ランネ ...

週末のランニング教室。 暖かく風の強い春らしい気候となりました。 長い距離を走るのには厳しい環境ですが、 今シーズンの距離走もあと数回です。 今日は耐える日と思い走っていきましょう。 では、ラダードリ ...

平日のランニング教室。 夜も肌寒さが続きましたが、 練習を行うには、ちょうど良い気候です。 今日も程よく追い込んでいきましょう。 では、ドリルから。 今日のドリルでは、 ランジ系の動きを少し多めに取り ...

第493回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は昨日と比べて少し気温の低い気候となり、 長い距離に挑戦するには良いコンディションでした。 さて、本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・ ...

週末のランニング教室。 今日は気温が上がる予報も出ていましたが、 思ったよりも暑くはならず、 程よい気候の中で練習が行えました。 では、ラダードリルから。 ラダーでも腕を回す動きも取り入れたいと思い、 ...

平日のランニング教室。 練習の途中に少し小雨が降ってしまいましたが、 大雨にはならず、気温も下がらなかったので、 程良い気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 少し暖かかったので、 ...

週末のランニング教室。 最高気温が20℃近くまで上がる予報が出ていましたが、 幸いにして雲は多く出ていたので、 少しだけ走りやすかったのは何よりでした。 では、ラダードリルから。 今日は少し速い動きを ...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2022年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸連 団体登録を行います。 「陸連登録」とは、大会に ...

週末のランニング教室。 夜も冷え込まなくなってきました。 真冬の寒さに耐えたからこそ、 今日のような気候でも走りやすく感じたかと思います。 では、ドリルから。 久し振りの通常ドリルです。 アップのJo ...