中学生・短距離– category –

週末の中学生・短距離教室。 夕方も涼しい気候が続きました。 キレのある動きが出来る時期となるので、 夏の練習が活かせるよう今後の練習も取り組んでいきましょう。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 そして、メ...

平日の中学生・短距離教室。 前日までは夕方頃から雨が降る予報でしたが、 雨の降る時間帯がズレる予報に変わり、 やっと行いたい練習が出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープを使用しての技術練習です。 この練習を9月上...

週末の中学生・短距離教室。 来週まで少し負荷の高い練習が続きます。 今日も湿度が高い中ではありましたが、 行いたい練習はしっかりと行えました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 そして、メイン練習。今日は...

平日の中学生・短距離教室。 各中学校では定期テストが行われている時期かと思いますが、 このような中、お越しいただきありがとうございます。 引き続き勉強もしっかりと行ってください。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、今週末辺りから...

週末の中学生・短距離教室。 今日も体力的な練習が中心です。 あえて負荷をかける練習が続くので、 体に違和感などを感じた際は、 無理のない形で練習を行っていきたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました...

平日の中学生・短距離教室。 久しぶりに平日練習日に雨となりました。 本日からスロープで行いたいところではありましたが、 このような天候だったので、久しぶりに補強を中心に行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、前述の通り前...

週末の中学生・短距離教室。 練習の前半は混雑した状況が続いていましたが、 中盤辺りから、混雑も落ち着き、 行いたい練習はほぼ行えた事が何よりでした。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 そして、メイン練習。...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、かなり暗くなってきた事もあり、 動的ストレッチ後は場所を変えて行いました。 来週からは、ウォーミングアップからこの場所で行いたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は今日も技術...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になっても湿度は下がらず、 ジメッとした暑さは続いていました。 そのため、引き続き今日も走る練習自体は抑えて、 技術練習を中心に行います。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました...

平日の中学生・短距離教室。 8月も終わりが近づいている事もあり、 夕方を過ぎると、かなり暗くなってきました。 来週からメイン練習は少し場所を変えて行いたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は今週末にレースを控えている者が...