「中学生・短距離」 一覧

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、風が強くなり、 気温も少し下がった中での練習となりましたが、 替えの影響を受けることなくパッと行えたことは何よりです。 では、Jog・動的ストレッチから。 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方も涼しい気候が続き、 程よく追い込んでも 丁度いい気候となったのは何よりでした。 では、本日はアップも兼ねて、 小学生たちの大会に向けて行うリレー練習を 中学生たちも一 ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても涼しい気候は続きました。 そのため、スピードや技術よりも、 シンプルに力をつけることに重点を置いて練習を行いました。 尚、本日カメラ機材の不具合により、 普段 ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方過ぎも涼しい気温となりました。 暑い日が続いていた分、より涼しさを感じますが、 この涼しさを活用して今日の練習を行いました。 では、Jogの後に動的ストレッチから。 さ ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になると少し暑さが和らぎました。 これぐらいの気温であれば走りやすいので、 メイン練習は屋外で行う形としました。 では、Jog・動的ストレッチまでは 中学生たちで行っ ...

平日の中学生・短距離教室。 夜に近づくと暑さは和らぎ、 風が吹くと涼しくも感じられ、 少し走りやすい気候となりました。 では、動的ストレッチから。 肩周り6種類。足周り6種類。 しばらくの間、平日はこ ...

週末の中学生・短距離教室。 では、Jogの後に動的ストレッチ・ドリルから。 キッズの部から応用している部分もあり、 動的ストレッチもドリルも少し慣れてきたので、 練習の流れはスムーズになってきました。 ...

平日の中学生・短距離教室。 蒸し暑かったので、 短距離練習としては良いコンディションです。 よく動いたので、その分の負担も大きくなったかと思います。 では、Jogの後に、動的ストレッチから。 その後は ...

週末の中学生・短距離教室。 週末の短距離教室も今日から開始です。 週末も最初から専門的な練習を行うのではなく、 キッズの部で取り組んだことも少し活かして行っていきます。 では、Jog・体操は行ってもら ...

平日の中学生・短距離教室。 本日から始まります中学生・短距離教室です。 初回なので、いきなり専門的な練習を行うのではなく、 まずはキッズの部で取り組んだことも少し活かして この1ヶ月は行っていきたいと ...