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週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は暖かい一日となりました。 しかし、気温が高い中でも北風が強く吹く時期でもあります。 この風が強い環境で走ってこそ強くなれる部分もありますので、 積極的に挑戦してみてください。 では、ラダードリルから。 ...

今年もSWAC横浜 一般の部 年末懇親会を下記の日程にて開催致します！ ＜SWAC横浜 2017年度 一般の部 年末懇親会　詳細＞ 【　 日　時 　】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2017年12月16日(土) 横浜中華街 客満堂 二番館　18:30頃～21:30頃を予定...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 北風が時折吹き、途中から小雨も舞っていましたが、 気温は思ったより下がらず、 良い気候の中で練習が行えて何よりでした。 では、水道管ドリルから。 肩回しはリズム感も必要なので、 全員で少し練習してから行いまし...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 台風が接近しているため、今日は一日雨模様。 中止となってしまった大会もありました…。 しかし、回廊内は通常通り使用できましたので、 練習もほぼ通常通りの形で行えました。 では、ドリルから。 本日は回廊内...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 台風の影響で公園内が一部閉鎖されていましたが、 練習で普段から使用している場所・レストハウスも開放され、 ほぼいつも通りの練習が行えて何よりでした。 では、水道管ドリルから。 ランジはジャンプ＋引き上げを加え...

台風21号の影響により、 新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されております。 ※閉鎖状況はコチラ。 ※駐車場と1F回廊は開放されました。 ※第３レストハウスも開放されました。 ※芝生エリアも開放されました。 第3レストハウスが開放されたため、 一般の部・ｷｯｽ...

2018年1月27日(土)に、 SWAC横浜が普段の練習会場で使用している新横浜公園にて 『第11回 日産スタジアム駅伝大会』が行われます。 ※今年度は小机フィールド発着・新横浜公園開催です。 集合場所につきましては、 7:00現在小机フィールド入口付近に場所を...

10月22日(日)の練習会についてご連絡です。 明日・明後日にかけて、 大型の台風21号が通過する可能性があります。 交通機関などにも影響が出そうなこと、 公園内の施設もすでに一部閉鎖されたこと、 そして試合前後の方も多いため、 安全面・体調面を最優...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 寒い一日となりました。11月並みの寒さだったようです…。 ただ、長い距離を走るうえでは良い気候となってきたので、 この環境をしっかりと活かせるよう準備を行ってみてください。 では、ドリルから。 気温が下...

10月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 先月に引き続き雨の中の月例マラソンです。 昨日から雨の予報は出ていたので、 体調最優先で無理のない形での出場となりました。 このような天候の中でしたが、 気温が下がった分...