平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。
お盆休み明け最初の練習です。
夕方頃より風が吹き、涼しい環境の中で
練習が行えました。
では、ドリルからです。
脚の切り替え動作や肩甲骨の動きなどを意識しながら行いました。
一つ一つの動作を丁寧に行うことで
良い形へと繋がってくると思います。
これからも丁寧に行い続けましょう。
それでは、メインの（300＋補強）×3〜5です。
お盆休み明け最初の練習なので
久し振りの練習になった方もいると思いますが
全体的に良く走れていました。
久し振りの練習会で改めて色々と感じられるものがあったと思います。
それを今後の練習に活かして頑張っていきましょう。
お疲れ様でした。
今週末8月18日(土)は新横浜公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
K-HOTTA