セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2014.08.07(木) SWAC横浜ランニング教室~第343回目~

2014/08/08   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 陽が落ちると日中の暑さが和らぎました。 おまけに公園内で一部スプリンクラーが巻かれていたせいか 少しだけ涼しさも感じられた練習会となりました。 では、水道管ドリル ...

2014.08.03(日) SWAC横浜ランニング教室~第342回目~

2014/08/03   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 先週に引き続いての猛暑となりましたが、 森林公園は風が吹き抜けるため少しだけ涼しさも感じられます。 その分、風が吹かなくなると、ちょっと厳しさを感じますね…。 ...

2014.07.31(木) SWAC横浜ランニング教室~第341回目~

2014/08/01   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@大和競技場。 陽が落ちると少し気温は下がりますが 蒸し暑さが残り、走りにくそうだな…と感じてしまいますね。 こんな日は、短時間で質を高めるスピード練習が最適です! では、ドリル ...

2014.07.27(日) SWAC横浜ランニング教室~第340回目~

2014/07/27   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 夏空です…。 かなり暑い午前中となりました。 今日は無理なく行うことを確認してから練習を開始しました。 では、ラダードリルから。 今日はラダー中にも休憩を挟みま ...

2014.07.24(木) SWAC横浜ランニング教室~第339回目~

2014/07/25   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 夕立の予報は無かったはずですが… 練習開始前に嫌な雨雲&遠くで雷という状況だったので 回廊へ移動。そうしたら数分後に大雨&雷…。 夏の天気は分からないです ...

2014.07.20(日) 第401回 よこはま月例マラソン出場!

7月20日(日)。毎月第3日曜日恒例の よこはま月例マラソンに出場しました! 今回は、キッズ達の参加がありませんでしたが、 SWAC横浜の熱い大人達が出場! 1kmや5kmで目標タイムを目指して走りま ...

2014.07.19(土) SWAC横浜ランニング教室~第338回目~

2014/07/19   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日も少し小雨が降る中での練習開始となりました。 ただ、今日はロングインターバルなので、 これぐらいの小雨であれば、少し涼しくて走りやすいかなと感じました。 では ...

2014.07.17(木) SWAC横浜ランニング教室~第337回目~

2014/07/18   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日も雨が降りそうな雲でしたが、何とか天気はもちました。 そういえば、まだ梅雨明けはしていないみたいですね。 もう少し不安定な天候が続くのかなと思います。 では、 ...

2014.07.13(日) SWAC横浜ランニング教室~第336回目~

2014/07/13   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 今日は曇り空。時折小雨も降りました。 7月にしては珍しく気温が下がったように感じました。 感じた…だけでも走りやすくなったでしょうか。 では、ラダードリルから。 ...

2014.07.10(木) SWAC横浜ランニング教室~第335回目~

2014/07/10   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 台風が接近している影響で、 回廊も向かい風が強い状況でした。 そんな中でも、集中して練習を行っていきましょう! では、水道管ドリルから。 今日は、片足のみ ...

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