週末のランニング教室
お陰様で、本日で900回目を迎える事ができました。
これもひとえに、これまで練習会にご参加下さった皆様のおかげと
この場を借りて、深くお礼申し上げます。
今後とも、何卒宜しくお願い致します。
さて、何とか台風も去り、閉鎖されていた園路も解放され、いつもの場所にて開催する事ができました。
気温は走りやすい気温となりましたが、風はまだ少し残る中での練習会となりました。
それでは、動き作りからスタートです。
距離走です。
台風の影響で、時折強風が吹く時間もあり、向かい風で
苦しい時間もあったかと思います。
普段と同じ設定タイムでも、向かい風の中を周回で走ると強度は当然上がりますので、
そのあたりも考慮しながらタイム設定をしてもらいました。
向かい風の中を走るのは本当に辛いですが、レースでも同じようなコンディションになる可能性は
大いにありますので、マイナスに考えずに、悪天候の中で走る練習、気持ちを鍛える練習になると
前向きに捉えて頑張っていきましょう。
終わった方から補強です。
今日はスンディングでの補強で、ガッツリと下半身を強化しました。
今日もお疲れ様でした。
改めて、900回目を迎えられた事につきまして、
深く感謝申し上げます。
来週は15日(木)、17日(土)の開催です。
スケジュールはこちらから
ｾｶﾝﾄﾞｳｨﾝﾄﾞAC 横浜 Y-YAMAJI