平日の中学生・短距離教室。
降ったり止んだりを繰り返していた雨は、
この練習の時間帯になるとすっかりと止み、
動きやすいコンディションの中で練習を行えました。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は本日もミニハードルを使用した動きづくりです。
先月から行いたかった、
距離を伸ばした中でも一定のリズムで走る
といった練習まで行うことが出来ました。
こうした一定のリズムを意識しながら走る動作は、
どんな距離を走る場合であっても、
中盤以降に必要となる動きです。
今年度はなかなか天候に恵まれなかったものの、
今日この一回だけでも行えたことは何よりでした。
お疲れ様でした。
今週末は7月5日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
