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2015.10.22(木) SWAC横浜ランニング教室~第458回目~
平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 肌寒い季節となってきました。 アップ時はウィンドブレーカーなどを着用して、 体をしっかりと温めてメイン練習へと繋げていきましょう! では、水道管ドリルから。 先週 ...
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2015.10.18(日) 第416回 よこはま月例マラソン出場!
2015/10/18 -一般, キッズ, よこはま月例マラソン, ブログ
10月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 今月は、キッズ達が1kmと3kmに出場。 大人の皆様は1km・3km・5km・10km・20kmに、 それぞれ出場致しま ...
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2015.10.17(土) SWAC横浜ランニング教室~第457回目~
週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 雨模様のため先週に引き続き、 新横浜公園に変更しての練習となりました。 今月はクロカン練習が行えず残念ですが、 また来月、機会があればクロカンで練習を行いたいと思 ...
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2015.10.15(木) SWAC横浜ランニング教室~第456回目~
平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 10月も半ば。20度を下回ることも多くなり、 涼しさから、寒さを感じるようにもなりました。 走るには絶好のコンディションですね! では、水道管ドリルから。 今日の ...
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2015.10.11(日) SWAC横浜ランニング教室~第455回目~
週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 森林公園の予定でしたが、 雨予報だったため、新横浜公園に変更しての練習会です。 幸いにして小雨模様だったので、 いつものコースで行うことが出来ました。 では、ラダ ...
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2015.10.08(木) SWAC横浜ランニング教室~第454回目~
平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 夜になると一気に冷えるようになりました。 秋になったと思ったら、 もう冬はすぐそこかもしれませんね。 では、水道管ドリルから。 水道管を持って、引き上げの変則動作 ...
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2015.10.03(土) SWAC横浜ランニング教室~第453回目~
週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 10月最初の週末練習ですが、 9月上旬を思わせるような気候になりました。 距離を踏むには少し辛い環境となりましたが、 練習を行う上では、良い環境?だったかもしれま ...
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2015.10.01(木) SWAC横浜ランニング教室~第452回目~
平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 3週続けての回廊練習。 このところ雨が多いですね…。 低気圧の影響で、天候も荒れそうなので、お気をつけ下さい。 では、ドリルから。 今日は小スペースで行っ ...
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2015.09.27(日) SWAC横浜ランニング教室~第451回目~
週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日で9月の練習は最後。 年度の半分でもあり、年内はあと3ヶ月。早いものですね。 しかし、マラソンシーズンはいよいよです。 気持ちと調子を、段々と上げていきましょ ...
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2015.09.24(木) SWAC横浜ランニング教室~第450回目~
平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 今日は交通事情の影響により、 少し時間を遅らせての開始と致しました。 ということで、ドリルは1・2月に行う 体操&ドリルのミックス系でパッと行いました。 ...