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週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 前日から雨予報が出ていたため、 新横浜公園に場所を移しての練習会となりました。 午前中は激しい雨でしたね…。 では、ラダードリルから。 左右非対称の動きは ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方は強い雨が降っていましたが、 練習時間頃には霧雨のような天候となり、 無事にいつものコースで行えて何よりでした。 では、水道管ドリルから。 今日も腰に意識をお ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 今週の初めは、うだるような暑さでしたが… 今日は暑さも少し和らぎ、 程よい気候の中での練習会となりました。 では、ラダードリルから。 左右非対称の動きは、 上半 ...

8月6日(土)。 今年もSWAC横浜 日帰り合宿 in 湘南 2016を開催しました！ 最高気温が34℃と、過去4年間で最高気温の中でのスタートとなりました。 暑い中でしたが、無理なく、そして楽しく、 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中の暑さが残る中での練習会となりました。 夜でも気温・湿度が高いと熱中症の危険性はありますので、 気を付けながら練習を行っていきましょう。 では、水道管ドリルか ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報だったため、練習場所を変更しての練習会となりました。 しかし、朝は気持ちの良い青空。 ところが、途中から大雨も振り…不安定な天候でした…。 では、ラダードリ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方を過ぎても蒸し暑い気候となりました。 例年の暑さと比べると、まだ涼しい…かもしれませんが、 それでも汗をかく量は多いので、 熱中症には気を付けながら練習を行い ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は時折陽が射しましたが、 雲が多くでていたので、 ここ数週間と比べると走りやすい夏の一日となりました。 では、ラダードリルから。 左右非対称の動きは、少し変化 ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 午後から雨は止むはずでしたが、 夕方を過ぎても雨は止まず…でした。 ということで、回廊へ移動しての練習です。 では、ドリルから。 今日も気温が低かったので ...

7月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は曇り空となり、 あまり気温は上がらなかったものの、 湿度の高い中でのレースとなりました…。 そんな中でも、粘り強い走 ...