セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2016.02.21(日) 第420回 よこはま月例マラソン出場!

2月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 今日は青梅マラソン当日という事もあり、 大人の皆様の参加は少なめでしたが、 そんな中でも、来週の東京、来月の横浜、 それ以 ...

2016.02.20(土) SWAC横浜ランニング教室~第488回目~

2016/02/20   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 練習前は曇り空でしたが、 お昼頃から雨という予報が出ており、 段々と空も暗くなってきたので、回廊へ移動。 二週続けての回廊練習となりました。 では、ラダー ...

2016.02.18(木) SWAC横浜ランニング教室~第487回目~

2016/02/19   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 夜になっても、僅かながら暖かさを感じました。 先日は春一番も吹き、 少しずつ春に近付いているのかなと思います。 では、今日もドリルをパッと行ってから、 アップに行 ...

2016.02.14(日) SWAC横浜ランニング教室~第486回目~

2016/02/14   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 春の嵐…となり、 強い風と雨が吹き荒れる天候となりました。 午前中には雨が止む予報でしたが… 10時過ぎても雨は降り続いていたので、 回廊へ移動しての練習 ...

2016.02.07(日) SWAC横浜ランニング教室~第485回目~

2016/02/07   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 寒い日が続いていますね…。 インフルエンザも流行しているようです。 体調管理にはお気をつけてお過ごしください。 では、ラダードリルから。 今日は20km~30km ...

2016.02.04(木) SWAC横浜ランニング教室~第484回目~

2016/02/04   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 久し振りに北風が強く吹かない練習会となりました。 しかし、差し込むような空気の冷たさは感じましたね。 まだまだ春の訪れは遠いようです…。 では、17種目のドリルか ...

2016.01.30(土) 第9回 日産スタジアム駅伝大会出場!

1月30日(土)に行われた 日産スタジアム駅伝大会にSWAC横浜からA・B・C・D・Eの 5チームが出場しました。 全22.2kmを4人のメンバーでタスキを繋ぎます! (1区8.2km―2,3区4.7 ...

2016.01.28(日) SWAC横浜ランニング教室~第483回目~

2016/01/29   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 陽が落ちると気温は下がりましたが、 それでも先週と比べると暖かさを感じられました。 ショートインターバルを行うには良い気候となりましたね。 では、ドリルの後にアッ ...

2016.01.24(日) SWAC横浜ランニング教室~第482回目~

2016/01/24   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今年一番の寒気が入り、 北風が強く吹く気候となりました。 これだけ強く風が吹いたのは久し振りかなと思います。 では、ラダードリルから。 何度も行っている手足開閉で ...

2016.01.21(木) SWAC横浜ランニング教室~第481回目~

2016/01/22   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日も練習開始前辺りから急に冷え込みましたね。 風邪も流行っているようです。 体調管理には十分お気をつけ下さい。 では、今日もドリルはパッと行ってアップに入ります ...

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