セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のランニング教室。 冷たい風が吹き寒い夜となりました。 気温だけを見れば先月の方が寒い日もありましたが、 風が冷たかった分だけ、より寒さを感じたかもしれません。 では、ドリルから。 今日は先週行っていない種目を少し行いつつも、 新しい種目...

平日のキッズ教室。 暖かい日が続いていたかと思えば、 今日は非常に寒い一日となりました。 まだまだ寒さ対策は行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は寒かったので筋トレは速い動きを行おうと思い、 Aスキップ・Cスキップ...

2024年度より、2023年度キッズの部卒業生を対象とした 中学生限定の短距離教室を開催します。 中学生なので、ウォーミングアップは練習時間前に少し行って頂き、 メイン練習を練習時間に行う形です。 このウォーミングアップにつきましては、 4月中の練習...

2024年5月5日(日)に、 今年も日産スタジアムで『JA全農チビリンピック2024』が行われます。 本日(5/5)のチビリンピックは 日産スタジアム「W15」ゲート 向かって左上の座席に場所を確保しております。 ※昨年の様子はコチラ。 小学1年生～6年生までが対象と...

第517回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日から引き続き暖かくなったものの、 1kmが終わったあたりから、 突風が吹き荒れる厳しい天候となりました。 このような中、本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへの出場となりました。 ...

週末のキッズ教室。 ここ最近は屋外が暖かくても 日陰は寒いという事がほとんどでしたが、 今日は少し涼しいぐらいの気候となり、 コンディションとしては素晴らしい日となりました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 ラダーに慣れている子たちが...

週末のランニング教室。 予想以上に温かい一日となりました。 動き出せば、少し暑いと感じるほどです。 それでも距離やペースを調整しながら、 良い形で練習を行えたと思います。 では、ラダードリルから。 今日は腰の動きと、手足開閉の動きで、 パターン...

平日のランニング教室。 日中の暖かさから気温は下がり、 夜になると少し肌寒い気候となりました。 それでも、走りだせば体は温まりやすく、 非常に良い気候の中で練習を行えました。 では、ドリルから。 久しぶりに、このドリルの形が行える気候にもなり...

平日のキッズ教室。 お昼頃までは暖かく感じられましたが 夕方になると少し気温は下がってきました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは体幹系です。 寒くはない気候となってきたので、 まずは立って行う姿勢に取り組み、 段々と二人...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2024年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 「陸連登録」とは、大会に出場する際、「陸連登録の部...