「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

週末のキッズ教室。 午前中の屋外は大変暖かい気候となりましたが、 日陰は普段通り少し肌寒さを感じました。 今日も引き続き体が冷えぬよう気をつけながら練習を行いました。 では、Jog・体操の後にラダード ...

週末のランニング教室。 12月とは思えぬ程、暖かい気候となりました。 動き出すと少し暑さも感じましたが、 ここ最近は少し寒い中での練習が続いていたので、 そのような日と比べれば体自体は動きやすかったか ...

平日のランニング教室。 気温自体は思っていたより低くないものの、 冷たい風が体感温度を下げるような気候となったので、 今日もアップから冬バージョンの形で行いました。 では、その場でのドリルから。 寒さ ...

平日の中学生・短距離教室。 寒さを感じる中ではありましたが、 ここ最近は体が熱くなるほどの練習量を行っているので、 今日もちょうど良い気候の中で走れました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン ...

平日のキッズ教室。 少し暖かくなる予報ではありましたが、 冷たい風が吹き、意外と寒さを感じました。 それでも、気温自体は低くなかったので、 比較的練習を行いやすい気候となりました。 では、木曜体操・ジ ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も寒さを感じる気候となりましたが、 このような日は、負荷をかけやすい日でもあるので、 今日は新たな取り組みにも挑戦してみました。 では、Jog・動的ストレッチまで行っ ...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも少し寒さを感じる気候となりました。 寒さ対策は十分に行えておりますが、 それでも、体が温まるまで少し時間のかかる時期となってきました。 では、Jog・体操の後に、ラダード ...

週末のランニング教室。 風が冷たく感じる気候となりました。 本来なら少し暖かくなる予報だったと思いますが、 昨日に引き続き、少し寒く感じる午前中となりました。 では、ラダードリルから。 今日も少し変化 ...

2024年11月23日(土)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 第35回 富士シティオ・スリーエフ・Ｓ＆Ｂ杯 ちびっ子健康マラソン大会に出場しました！ 昨年から、この大会が再び開催されるようにな ...

平日のランニング教室。 夜もさらに気温が下がりましたが、 霧が出るほどの高い湿度となったので、 ある程度動けば体は温まるのは幸いでした。 では、大変寒かったので、 ドリルは冬バージョンの、その場で行う ...