セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のランニング教室。 日中は雨が止んで暖かくなったかと思えば、 夕方頃から冷たい風が吹き始め、 夜になるとより肌寒さを感じましたが、 メイン練習の時間帯は少し風が止んだので、 その分は少し走りやすくなったように感じます。 では、ドリルから。 ...

平日の中学生・短距離教室。 新年度が始まりました。 それぞれが今シーズンの試合に懸ける想いもあると思いますが、 決して焦らずに基本を徹底して行いましょう。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、Cサーキットの課題種目を復習します。 基...

平日のキッズ教室。 雨が上がり暖かくなったかと思えば、 練習開始頃になると少し冷たい風が吹き、 今日一日だけで季節の変わり目を感じる気候となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 少しだけ肌寒く感じたので、 筋トレはランジジャンプ...

週末の中学生・短距離教室。 キッズの部の６年生を送る会を実施したため、 ドリルまで行っていただく形となりましたが、 ご協力いただきありがとうございました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習は...

週末のキッズ教室。 日陰に入ると屋外の暖かさはあまり感じず、 少しひんやりとした気候ではありましたが、 今日は気候に左右されないような 気持ちの入った練習が行えたように感じます。 では、Jog・体操の後に、木曜体操・ジャンプ+αを行いました。 今日...

週末のランニング教室。 天気予報通り、大変暖かい午前中となりました。 20℃近くまで気温が上がったので暑さが心配でしたが、 距離走の時間帯は心地良い風が吹いてくれたので、 比較的走りやすかったように感じます。 では、ラダードリルから。 少し暖かく...

平日のランニング教室。 春の時期特有のすっきりしない天気となり、 練習開始頃に雨は止んでいたものの、 湿度はかなり高くなったので、 気温の割には少し汗ばむ気候となりました。 では、ドリルから。 先週から、股関節+体幹を意識するような種目を取り入...

平日の中学生・短距離教室。 生憎の空模様となりました。 スロープで走れないのは残念でしたが、 ここで動くからこその練習に切り替えて行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はスロープで走ることができないため、 今週末に行う予定で...

平日のキッズ教室。 久しぶりに平日練習日が雨となりました。 春は天気がかわりやすく、不安定な日も多くあるので どの気候でも対応出来るよう上着等はまだ準備しておいてください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はシンプルに腕を振る筋ト...

2026年5月5日(火)に、 今年も日産スタジアムで『JA全農チビリンピック2026』が行われます。 ※昨年の様子はコチラ。 小学1年生～6年生までが対象となり、以下の各種目などが行われます。 (2026年度からの小学1年生～小学6年生) ・親子マラソン1km（1～3年生...