セカンドウィンドAC横浜– Author –

2025年11月22日(土)に 埼玉県・熊谷スポーツ文化公園陸上競技発着周回コースにて行われた、 男子第78回 関東高等学校駅伝競走大会に、 当クラブの一般の部・キッズの部卒業生が4名出場しました。 【男子 関東高等学校駅伝競走大会】 ２区：3km ・岡村　 皇...

平日のランニング教室。 夜は一段と冷え込んだ気候となりました。 先月の暖かさ、そして今月初めのちょうど良い気候は過ぎ去り、 あっという間に冬の気候が訪れたように感じます。 では、ドリルから。 今日もスキップに加えて軽く走りながら上半身を動かす...

平日の中学生・短距離教室。 非常に寒い気候となりました。 昨年度はこの時期から走り込んでいますが、 走り込みたい気持ちをまだ少し抑えて、 もう少し技術を追求したいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープでの技術練習...

平日のキッズ教室。 今日は一日晴天となりましたが、 先週末と比べると気温はかなり下がり、 体の芯まで冷えるような気候となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは腕振りです。 その場、ジャンプ、足も動かす等、パターンは...

第536回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は肌寒く感じられましたが、 レース開始時間頃になると少し暖かくなり、 ちょうど良い涼しさの中で走れたように感じます。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへの出場となり...

2025年11月15日(土)に日産フィールド小机及び外周コースで行われた、 第13回 横浜市小学生はまっ子駅伝に出場しました！ ここ数日は冬のような寒い日が続いていましたが、 久し振りに秋晴れとも言えるような暖かい気候となり、 良いコンディションの中で行...

平日のランニング教室。 ジッとしていると体の芯まで冷えるような夜となりましたが、 冷たい風がほぼ吹かなかったこともあり、 ウォーミングアップを行って動き出せば意外と体は温まり、 体がよく動く事を感じながら練習を行えたかと思います。 では、ドリ...

平日の中学生・短距離教室。 気温が非常に低い中での練習となりましたが、 メイン練習は少し速い動きを続けたので、 体が冷えることなく練習を行えたかと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープでの技術練習です。 前述の通り...

平日のキッズ教室。 曇天となり、気温もかなり低くなりましたが、 動き出してみると意外と体は温まり、 終始良い動きで練習が行えたように感じます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は腕振りを意識した筋トレを行いました。 正しい腕の振り...

週末の中学生・短距離教室。 今日は朝から夕方まで一日中、 冬の訪れを感じるような気候で練習を行う事になりました。 その分、サーキットを冬仕様に変えたり、技術練習の時間を長くとる等、 体が冷えぬよう練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチ...