セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末の中学生・短距離教室。 夕方の時間帯も動くと少し暑く感じました。 キレを磨くには良い時期ですが、 急な気温の変化は体への負担にもなるため、 無理をしないように気をつけて練習を行いたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリル...

週末のキッズ教室。 少し暑さを感じるお昼過ぎとなりました。 ついこの間まで寒さ対策の事をお話していましたが、 今日は暑さ対策のお話をしました。 あっという間に季節が変わったようにも感じます。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日も基...

週末のランニング教室。 朝方は曇り空となり冷たい風が吹いていたものの、 練習開始頃は予報通り暖かい気候となりました。 それでも冷たい風が少し吹いていたので、 その分は走りやすくなったかと思います。 では、ラダードリルから。 今日も前半は歩きな...

平日のランニング教室。 日中から続いた少し強い風は、 普段なら夜になると和らぎますが、 今日は段々と風が強まるという、 非常に難しいコンディションとなりました。 では、ドリルから。 短距離の部で細部まで確認した腕回しを、 この一般の部でもポイン...

平日の中学生・短距離教室。 新年度、学校も始まり何かと忙しい時期かと思いますが、 練習はこれまで通り行うので、 無理をせずに少しずつ新しい生活のリズムに慣れていってください。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、ドリルの再確認と、 ...

平日のキッズ教室。 少し風の強い一日となりました。 冬のような北風ではなかったので冷えることはありませんでしたが、 周回を重ねる長い距離は少し走り辛いと感じたかもしれません。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はシンプルにスクワット...

2026年5月24日(日)にレモンガススタジアム平塚にて 『令和８年度 神奈川県小学生陸上競技春季交流記録会』が行われます。 本ページよりお申込みできる方の参加資格は 当クラブのキッズの部で練習を行っている小学3年生～6年生となります。 また、当クラブ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方過ぎでも少し暖かく感じられました。 スピードを上げやすい時期ではありますが、 それぞれの目標はもう少し先なので、 出力を上げすぎぬよう焦らずに練習を行いたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリ...

週末のキッズ教室。 午前中はかなり暖かい気候となりましたが、 日陰に入ると涼しく感じられました。 短距離の時間に屋外に出ても気温は和らいでいたので、 比較的走りやすいお昼過ぎとなりました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 久しぶりに...

週末のランニング教室。 天気予報通り、大変暖かい午前中となりました。 距離を踏むのには暑いぐらいの気候なので、 距離やペースを抑えるなど、調整しながら練習を行いました。 では、ラダードリルから。 練習開始から暑くなりそうな予感があったので、 ...