セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日・明日頃が暑さのピークらしいです。 練習開始の夕方頃になっても、まだ暑さを感じました。 ということで、木曜体操はいつも通り日影で実施。 筋トレ代わりのボーテックスも、 日影で待機し、投げる...

今年はキッズ・ジュニア一日練習会を開催致します！ 2015年8月23日(日)に（※雨天時は8月30日(日)に延期） 新横浜公園＆日産スタジアムで行う予定です。 ＜キッズ・ジュニア一日練習会＞ ◆日　　時 ・受付：09:45～10:00（新横浜公園 第3レストハウス） ◆練...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎも、蒸し暑さが続きました。 今日も無理なく練習を行っていきましょう。 では、みんなでJogから、 そのあとは、いつも通りラダードリル。 2マスとばし＆1マスとばしの計測も、そのまま日影で実...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も、気温が35℃前後まで上がりました…。 熱中症対策として、氷・塩飴は常に用意しておりますが、 そんな中でも、決して無理をせず、 危ないと感じたら、止める勇気も持って、 この時期は練習に取り組んでいきましょう...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 午後は曇り空となりましたが、 湿度は高いまま… 蒸し暑さの残る中での練習となりました。 では、水道管ドリルから。 メイン練習に繋がるように、 腰の位置、膝の向きなどを意識しながら行いました。 では、今日のメイン...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雲の多い天気となり、 少し日差しが和らいだ中での練習となりました。 では、木曜体操から。 筋トレは、先日少しだけ行ったハンマー投げ。 軽めに作ってあるので、野球ボールぐらいの重さです。 体は半...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼を過ぎても、気温は35℃近くありました…。 熱中症にならぬよう、出来るだけ日影での練習、 こまめな水分補給など、普段から行っている事を、 より気を付けて練習を開始しました。 では、体操から。高...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 連日のように暑い日が続いていますが、 今日は特に暑くなりました…。 そのため、休憩を多めにとり、練習量も落としての実施となりました。 では、ラダードリルは日差しが強かったので、 今日も高架下で行いました。 日影...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夏になり、陽が沈むのも少し遅くなり、 夕焼けが綺麗に見える中で練習を行う時期になりました。 しかし、今日は夕方から雨予報…が的中し、 中盤から一時的に雨が降りました。 そのため、非常に蒸し暑くなったので…、 水...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 このところ暑い日が続いていますね…。 しかし今日は雲が多かったので、 少しだけ涼しく感じられたかなと思います。 では、木曜体操から。 レストハウスの屋根に ミストが付けられていたので、そちらで行...