2017.02.22(水)　SWACジュニア教室～20170222～

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。

昨日の冷え込みは少し和らぎ、
走りやすい気候となったように感じます。

では、体操・Jog・ラダーから。

今日は5～6kmのJogです。

それぞれの状態の中で、
ペースを上げる、粘り切る、など課題をもって走りました。

概ね、目標通りの練習が出来たように感じます。

最後にバランス系の補強も行いました。

お疲れさまでした。

来週・火曜日は東京体育館にて行います。

スケジュールはコチラ。

W-KASHIWAGURA