平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
久し振りに涼しく感じる日となりました。
このような気候だったので、練習も行いやすかったように感じます。
では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。
Jogは1kmです。
涼しい気候となりチャンス！と感じたので、
この時期にはめったに行わない1kmを走りました。
来月になれば暑さが予想され、
長い距離を走るのは一時的に無しとなりますので、
走れる時を逃さずにタイミングも見て行っていきたいと思います。
その後は、久し振りにハードルです。
まずは全員で組み立てから。
初めての子もいますので、作り方から一緒に行いました。
その後は25m・50mでハードル走を行いました。
まずは慣れることが大切なので、
ハードル間のインターバルも短めにして、
高さも25cmに統一して行いました。
歩幅や、リズム、タイミングなど、
色々と考えながら行えたかと思います。
ハードルを行えるのは毎年7月・9月辺りのみなので、
この2か月間で集中して行いながら、
色々な感覚をつかんでいきたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末7月8日(日)は新横浜公園にて行います。
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