セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2014.09.27(土) SWAC横浜ランニング教室~第356回目~

2014/09/27   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 陽が出ると少し暑い… 陽が隠れると風が冷たい… 少し難しいお天気でした。 では、ラダードリルから。 今日は片足ジャンプでジグザグの動きを加えました。 また、手足 ...

2014.09.25(木) SWAC横浜ランニング教室~第355回目~

2014/09/26   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@大和競技場 昨日から続く雨が心配でしたが 練習前に止み、練習中も雨が降ることなく行えました。 ここ最近、天候の運が少し味方してくれているように感じます。 では、ドリルからです。 ...

2014.09.21(日) 第403回 よこはま月例マラソン出場!

9月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 今日は陽が出て少し暑くなりましたが、 先月と比べれば、かなり涼しくなり 走りやすい気候となりました。 今回も、キッズ・大人 ...

2014.09.20(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第171回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 午前中に引き続き雨がパラついていましたが… 何とか外で全ての練習を行うことが出来ました! では、1kmのJogから。 今日は途中で止まることも無 ...

2014.09.20(土) SWAC横浜ランニング教室~第354回目~

2014/09/20   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 時折、雨がぱらつきましたが、 気温も下がりすぎず、走りやすい気温となったので 通常通りの形で練習開始です! では、ラダードリルから。 今日は応用系を多く取り入れ ...

2014.09.18(木) SWAC横浜ランニング教室~第353回目~

2014/09/19   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 陽が落ちると一気に涼しくなりました。 ちょっと寒いと感じるぐらいでしたね。 夏が過ぎてから一番の涼しさの中での練習となりました。 では、水道管ドリルから。 今日は ...

2014.09.18(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第170回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 陽が出ても涼しいと感じるようになりました。 日が沈むのも早くなってきましたし、 秋本番という感じですね。 では、今日も筋トレから。 次に、レストハウスの柵から柵、 ...

2014.09.14(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第169回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 午前中よりも日差しが強くなってしまいました…。 これだけ暑いとちょっと辛いので、 練習はほぼ全て高架下の日影で行うことにしました。 まずラダードリ ...

2014.09.14(日) SWAC横浜ランニング教室~第352回目~

2014/09/14   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 暑くなりました…。 涼しい日が多くなってきた中で暑くなると ちょっときついな…と感じてしまいますね。 では、ラダードリルから。 涼しければ芝生で行おうと思っていま ...

2014.09.11(木) SWAC横浜ランニング教室~第351回目~

2014/09/12   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 19時以降、大雨の予報が出ていたのと、 雷の心配もあったため回廊で行うことも考えましたが、 無事、雨も降らず、雷も鳴らず、いつものコースで行えました! では水道管 ...

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