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2014.07.24(木) SWAC横浜ｷｯｽﾞ・ｼﾞｭﾆｱ教室～第158回目～
平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 非常に蒸し暑い一日となりました…。 こんな日は、体力的な動きは難しいので、休憩を挟みながら、 楽しさと、少しの技術を混ぜながらの練習です
2014.07.20(日) 第401回 よこはま月例マラソン出場！
2014/07/21 | 一般, よこはま月例マラソン, ブログ
7月20日(日)。毎月第3日曜日恒例の よこはま月例マラソンに出場しました！ 今回は、キッズ達の参加がありませんでしたが、 SWAC横浜の熱い大人達が出場！ 1kmや5kmで目標タイム
2014.07.19(土) SWAC横浜ｷｯｽﾞ・ｼﾞｭﾆｱ教室～第157回目～
週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼を過ぎると、午前中よりも少し不安定な天気に…。 ということで、今日は雨が大降りにならないうちに、 最初に1.25kmのJog。
2014.07.19(土) SWAC横浜ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第338回目～
週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も少し小雨が降る中での練習開始となりました。 ただ、今日はロングインターバルなので、 これぐらいの小雨であれば、少し涼しくて走りやすいかなと感じまし
2014.07.17(木) SWAC横浜ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第337回目～
平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も雨が降りそうな雲でしたが、何とか天気はもちました。 そういえば、まだ梅雨明けはしていないみたいですね。 もう少し不安定な天候が続くのかなと思います
2014.07.17(木) SWAC横浜ｷｯｽﾞ・ｼﾞｭﾆｱ教室～第156回目～
平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も雨が降りそうでしたが…無事に外で行えました。 では、今日も筋トレから。 ２人組になって、腹筋・背筋・腕周りの補強を
2014.07.13(日) SWAC横浜ｷｯｽﾞ・ｼﾞｭﾆｱ教室～第155回目～
週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 雨予報では無かったはずですが、時折雨亜降るような天候。 ただ、この時期の小雨は、暑くなるよりは良いかなと感じますね。 まずは1km
2014.07.13(日) SWAC横浜ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第336回目～
週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 今日は曇り空。時折小雨も降りました。 7月にしては珍しく気温が下がったように感じました。 感じた…だけでも走りやすくなったでしょうか。 では、ラ
2014.07.10(木) SWAC横浜ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第335回目～
平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 台風が接近している影響で、 回廊も向かい風が強い状況でした。 そんな中でも、集中して練習を行っていきましょう！ では、水道管ドリルから。
2014.07.10(木) SWAC横浜ｷｯｽﾞ・ｼﾞｭﾆｱ教室～第154回目～
平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 台風が接近中という事もあり不安定なお天気に。 練習前、雨は降っていませんでしたが、 この先の事を考えて最初から回廊にて実施しまし
