セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2014.11.15(土) SWAC横浜ランニング教室~第370回目~

2014/11/15   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 先週も暑くなりましたが、今日も暑くなりましたね…。 ただ、先週のような雨上がりの蒸し暑さは無かったので、 その分、少し走りやすくなったかと思います。 では、ラダー ...

2014.11.13(木) SWAC横浜ランニング教室~第369回目~

2014/11/14   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 陽が落ちて、気温が一気に下がりました。 日中の夜中で寒暖の差があると体調も崩しやすかったり 筋肉にも負担がきますので、 アップから十分に体を温めることを意識して行 ...

2014.11.09(日) SWAC横浜ランニング教室~第368回目~

2014/11/09   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 練習会前は冷たい雨。 練習が始まった頃は、雨は止んでいましたが肌寒い気温。 距離走が始まった頃は、少し蒸し暑い天候…。 ころころと天候が変わりました…。 では、ラ ...

2014.11.06(木) SWAC横浜ランニング教室~第367回目~

2014/11/07   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 霧雨ぐらいであれば外で行おうと思いましたが、 予想よりも雨が降っていたので、 回廊にて練習を実施です。 では、水道管ドリルから。 先月は回廊での短縮練習が ...

2014.11.02(日) SWAC横浜ランニング教室~第366回目~

2014/11/02   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 数日前まで雨予報でしたが、 思った以上に天気が良くなり… 距離走を行うには少し暑いかな…と感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 ちなみに、今日 ...

2014.10.30(木) SWAC横浜ランニング教室~第365回目~

2014/10/30   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 本日は新横浜公園で行うつもりでしたが… 第3レストハウスの更衣室が使用できなかったため、 急遽、日産スタジアムの回廊に変更して練習を行いました。 というこ ...

2014.10.26(日) SWAC横浜ランニング教室~第364回目~

2014/10/26   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 台風の影響で閉鎖されていた施設もほぼ再開されました。 回廊での練習も工夫が出来て良かった部分もありますが、 距離走を気持ちよく走るなら、やはりいつものコースが一番 ...

2014.10.23(木) SWAC横浜ランニング教室~第363回目~

2014/10/23   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@大和競技場。 午前中に降っていた雨が夜は止む…はずでしたが、 ちょうどアップの時間に少し強い雨が降ってきました。 しかも、冬のように気温が下がりました…。 ということで、今日の ...

2014.10.19(日) 第404回 よこはま月例マラソン出場!

10月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例の よこはま月例マラソンに出場しました! 今日は陽が出ても暖かく、 先月と違って暑さを気にすることなく走ることが出来ました。 キッズ達は目標記録を達成! そして ...

2014.10.18(土) SWAC横浜ランニング教室~第362回目~

2014/10/18   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 良いお天気になりました。 もう暑くはなく、暖かい気候ですね♪ 数週間は過ごしやすい気候が続きそうです。 では、ラダードリルから。 今日は片足で横にジャンプする動 ...

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