週末のキッズ教室。
お昼過ぎから雲の多い天気となり、
練習の途中から雨が降り出したことで気温が下がり、
少し冷えやすい中での練習となりました。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
今日は久しぶりに変化を加えながら行ってみました。
基礎をしっかりと行ってきた分、
少々の変化は上手く対応できているように感じます。
だからこそ、日々の基礎を大切にしていきましょう。
その後は25m＆50mです。
雲が多い天気となった事で普段よりも少し暗い中、
そして時間が経つにつれ気温が下がってきた事もあり、
少し記録が伸びにくい中での短距離走となりました。
それでも、大きく記録が落ちるという事は無かったので、
このような気候の中でも、まずまず走り切れたかと思います。
最後はリレーです。
リレーはさらに気温が下がった中で行ったので、
思ったよりも記録が伸びないと感じられたかもしれません。
ただ、練習の最後にもお話ししましたが、
気温が下がった中で走ると体はエネルギーを大きく消費している
という事を少し理解することが出来れば、
この気候の中でもまずまず走れたと感じることが出来るかと思います。
なんとなく記録が伸びなくて残念だったと感じるよりも、
理由があったうえで記録が伸びないと納得できれば、
様々な気候の中でも行われる陸上競技の特性を考えると、
どのような場面でも上手く対応できる力がつくはずです。
こうした部分が記録だけでは測れない強さに繋がりますので、
今後も一年を通して色々な環境で練習を繰り返しながら、
力をつけていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、3月23日(日)に行います。
※平日練習は無しとなります。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA