平日の中学生・短距離教室。
各中学校では定期テストが行われる時期かと思います。
走る事も大事かと思いますが、
勉強もしっかりと頑張ってください。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は本日もミニハードルです。
先週は、スタートからのハードル間を、
2～3本行うごとに少しずつ伸ばしましたが、
本日は、ゴールまでのハードル間を伸ばす形としました。
ある程度、加速がついた状態で走れるため、
先週よりも、ハードル間を伸ばして走れるという事を改めて確認できました。
次回は走る距離を少し伸ばして、
スタートとゴールにそれぞれミニハードルを設置する形で行いたいと思います。
お疲れ様でした。
※マンツーマンだったこともあり集合写真は撮り損ねました。失礼いたしました。
今週末は6月14日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA