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平日のランニング教室。 夜も寒くなりましたが、 日中に引き続き冷たい風は吹かなかったので、 まだ走りやすい気候であったと思います。 では、今日から冬の動きづくりとなるので、 その場でのドリルからです。 ...

平日のキッズ教室。 今日は終日10℃を下回るような気候でしたが、 まだ冬特有の冷たい風が吹かないので、 その分だけ走りやすかったかなと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は腕振りを ...

2023年12月28日～2024年2月の一般の部 平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り2023年12月28日～1・2月の練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所とし ...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも寒い気候となりましたが、 冷たい風が吹くことはなかったので、 体を温めれば少し走りやすかったかなと思います。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日は基本を少し ...

週末のランニング教室。 今日も寒い一日となりました。 それでも、この冬ならではの冷たい風は吹かず、 日が差す時間帯もあり、少し走りやすい気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は距離走ではな ...

平日のランニング教室。 夜も12月らしい寒い気候となりました。 ただ、1月・2月のような強い北風は吹かなかったので、 気温は6℃ほどでしたが、まだ走りやすかったかなと思います。 では、ドリルから。 寒 ...

平日のキッズ教室。 今日は12月らしい寒い一日となりました。 これまでが暖かすぎたので、 例年であれば、これぐらいの気温の中で練習を行っていたかなと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...

第514回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日の12月とは思えぬ暑さから一転して、 今日は気温が下がってくれたので、 冬晴れの走りやすい午前中となりました。 雪景色の富士山も見られました。 さて ...

週末のキッズ教室。 今日は日陰も少し暖かさを感じました。 これは、この時期にしては絶好のコンディションでもあるので、 ウォーミングアップから少し工夫して行う事にしました。 では、Jog・体操の後に、 ...

週末のランニング教室。 今日は12月とは思えぬほど暑くなり最高気温は24℃まで上がりました。 今年は例年にはない気候と何度も書いていますが、 この時期まで暑いと感じるのは予想を超えています。 こんな日 ...