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平日の中学生・短距離教室。 今日は非常に寒くなり、 スロープを上れば、より強い風が吹くという気候でしたが、 こうした気象条件の中で走るのも良い練習です。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習 ...

平日のキッズ教室。 1月らしい寒さとなり、 練習開始頃は10℃を下回っていましたが、 風はあまり強く吹かなかった事で、 冬にしては少しだけ走りやすい気候にはなりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋ト ...

2025年1月・2月の 一般の部、中学生・短距離の部の 平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り2025年1月・2月の平日練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレを集合場所として 練習を行いたい ...

週末の中学生・短距離教室。 新年最初の練習会となります。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、夕方頃も寒い気候が続きましたが、 今日も負荷の高い練習を行った事で、 あまり寒さを感じずに、体が温かい ...

週末のキッズ教室。 新年最初の練習会となります。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、そんな新年最初の練習は、 午前中の暖かさから一転して、 寒さを感じる気候の中での練習となりました。 では、Jo ...

週末のランニング教室。 新年最初の練習会となります。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、そんな新年最初の練習は、 比較的暖かい午前中となり、冷たい風も吹かず、 非常に良いコンディションの中で行わ ...

平日のランニング教室。 夜も冷え切ったような気候とはならず、 動き出せば少し汗をかくほど、 冬の時期としては比較的走りやすい気候となりました。 では、その場でのドリルから。 今日は2種目だけ横に動く形 ...

平日の中学生・短距離教室。 先週は寒い中で負荷の高い練習を行ってきましたが、 今日は比較的過ごしやすくなったので、 量を抑えて負荷を上げるといった形でも行ってみました。 では、Jog・動的ストレッチか ...

平日のキッズ教室。 先週の練習は平日・週末ともに寒い中で行いましたが、 今日は終始10℃以上の気温となったため、 比較的練習を行いやすい日となり何よりでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...

週末の中学生・短距離教室。 流石に今日は寒い気候となった事で、 先週の様なキレのある動きとはなりませんでしたが、 追い込んで体を温めた事で、 この寒さの中では、まずまず動けたようにも感じます。 では、 ...