週末の中学生・短距離教室。
ここ最近は、季節的なものもあり、
夕方頃になると非常に良い気候になるように感じています。
今日も練習を行いやすい気候となり何よりでした。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行いました。
メイン練習はAサーキットを1セット。
その後、1セット目は50m×3本。
2セット目は25m×3本という形で2セット分行いました。
最後は技術練習です。
改めて基本的な部分から確認して行いました。
動きに慣れてくると、何となく行えてしまいますが、
本来大事にすべきポイントを失念しやすいので、
こうして基本に返って、何のためにこの動きを行うのかを意識して、
実際に体を動かしてみるのは良い復習にもなります。
また、ゆっくりとした動作の中で行うという点も、
正しい動きがよく見えて良かったように感じます。
引き続き、この技術を習得できるよう、
地道な基本練習を繰り返していきたいと思います。
お疲れ様でした。
来週は、
10月16日(木)・18日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA