週末の中学生・短距離教室。
今日も夕方頃は良いコンディションとなりました。
この秋らしく涼しい気候はもう少し続きそうなので、
今の時期に考えて体を動かす事を徹底していきたいと思います。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行いました。
メイン練習はAサーキットを1セット。
その後に50m×3本。
このコンディションを活かして、普段よりも記録が伸びました。
この形を2セット行いました。
最後は技術練習です。
良い動き・良い姿勢が少しずつ築かれている事を感じます。
そして、これを走りに繋げるために、
速く、そして前に、といった動きも必要になります。
そのために必要な種目の候補が幾つかありますが、
その種目が全てが良い走り方に直結するものでもないため、
もう少し試しながら目標とする走り方に近づけていきたいと思います。
お疲れ様でした。
来週は、
10月23日(木)・26日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA