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平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 練習開始前に雨が降ってきましたが… 練習中は雨が止みそうな予報が出ていたので、 予定通りいつもの場所で行いました。 では、走る前にカラーボールで キャ ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 施設の都合上、この一年間（火曜日）は 東京体育館での練習になりそうです。 この環境を活かして、しっかりと取り組んでいきたいと思います。 さて ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後は雲が広がり、午前中と比べ気温は下がったので、 練習を行うには良い気候となりました。 では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル。 先週 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 春になり、暖かい気候が続くようになりました。 走るのには、少し暑さも感じられる季節ですね…。 熱中症には気を付けながら、走っていきましょう。 では、ラダードリルか ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日でSWAC横浜教室は500回目を迎えました！ 春の嵐が吹き荒れる中でしたが… ご参加頂きありがとうございます。 では、練習はいつも通り、水道管ドリルから。 こ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 春の嵐…といった感じで、 強風が吹き荒れる一日となりました。 ということで、今日は久し振りに回廊で練習です。 今日は最初に、ゆっくり長くJ ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 公園内は桜の花びらが舞っていました。 満開の桜が見られるのも、今週末頃までかもしれませんね。 さて、毎週水曜日は、 昨日の疲れをとる練習＝アクティブレ ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 ジュニア教室もブログを開始します！ 簡単にジュニアクラスを紹介しますと、 中高生を対象とした練習会となっており、 平日は主に東京を中心に活動 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。 午前中は不安定だった天候も、 お昼過ぎからは雨もやみ、 予定通りトラック練習を行うことが出来ました。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリ ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 10時頃から雨は止むはずでしたが、 練習開始頃になって雨が降り出しました…。 しかし、天候は回復しそうだったので、 回廊には行かず、高架下でアップを開始することに ...