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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎから天気は回復する予報でしたが、 13時を過ぎても小雨が降り続いていました…。 今日は回廊かな？という事も考えましたが、 練習開始頃には雨もやみ、いつもの場所で行えて何よりでした。 では...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 練習開始頃になっても、降ったり止んだり…の繰り返しでした。 ただ、雨が降ったことで気温は下がったので、 コンディションとしては良い状態で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 基本を徹底という...

6月4日(土)に平塚競技場で行われた、 平成28年度 少年少女陸上競技交流記録会に SWAC横浜のキッズが出場しました。 午前中は強い日差しが照りつける中で競技が行われていましたが、 お昼頃から雲の多い天気となり、 良いコンディションの中で、スタートラ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方頃から一気に気温が下がり、 少し肌寒さを感じるぐらいの気候となりました。 例年の6月と比べても涼しく、 走りやすい気候となったように感じます。 では、水道管ドリルから。 ランジは、少し難解な動きに挑戦！ ラ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は横浜市の開港記念日です。 市内の公立小・中学校の多くは休校日となるので、 新横浜公園内もお昼頃までは少し賑わっていました。 では、木曜体操＆ジャンプから。 ジャンプの種目数は11種目。 普...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 18時を過ぎても明るい時期となりました。 少し明るいだけで、ウォーミングアップは少し行いやすくなるので、 時間帯を活かした練習も行っていきたいと思います。 さて、今日は集合時間に差があったので、 最...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 先日から東京体育館では バレーボールの五輪世界最終予選が行われているため、 周辺は大変なにぎわいを見せています。 幸いにも競技場は普段と変わらず使えるので、 いつも通りの練習が行えて何よ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中よりも気温が上がり…暑いお昼過ぎとなりました。 日差しも強かったので、前半は日影中心で練習を行いました。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 手足開閉の動きは、最近動きが怪しい...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 暑い一日となりました。 昨日は肌寒さを感じるぐらい涼しかった分、 余計に暑さを感じましたね…。 このような気候なので、休憩をしっかりと取りながら練習を行いました。 では、ラダードリルから。 最近のテーマは、 姿...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日の天気予報では夕方頃から雨…でしたが、 幸いにも、予報が外れ良いお天気となり、 陽が落ちても暖かい中で練習を行うことが出来ました。 では、水道管ドリルから。 腰の意識に加え、引っ張られる意識…も少しイメージ...