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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中の月例マラソンは涼しい中で行われましたが、 お昼頃からは春のような暖かさを少し感じられました。 では、みんなでJogから。 そして、ラダード ...

3月20日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 公園内の桜も咲き始め、春の到来も感じられました♪ ただ、午前中は思ったよりも気温は上がらず…でしたが、 そんな寒さを吹き飛 ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 生憎の雨模様…でしたが 気温は思ったよりも下がらず、 気候としては、まずまずの中で練習を開始することが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は久し振 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 久し振りに暖かい気候となりました。 体も動きやすきこの季節です。 積極的な走りをしていきましょう！ では、水道管ドリルから。 ランジと引き上げは、普段の動きを応用 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 久し振りに暖かさが戻りました♪ 昨日までが寒いぐらいでしたから…少し暑さも感じられましたね。 では、今日も木曜体操＆ジャンプから。 暖かかったので ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 午前中に引き続き午後も冷え込んだ気候となりました…。 しっかりと体を温めて練習を行いましょう！ では、みんなでJogから。 その後は、ラダード ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も冷え込んだ一日となりました…。 今年は寒暖の差が大きい事が多く、 例年よりも体調管理が難しいように感じます。 少し陽が射しても、薄着になりすぎず、 出来るだ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 そろそろ春のはずですが、まだまだ三寒四温の日々は続き、 三寒四温の"寒"の日となりました…。 寒暖の差があると体調管理も難しいですね。 レース後、レース前の方は特 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一昨日の暖かさから一変して、 肌寒さを感じる気候となりましたので、 動かし続けながら、体を温める練習を行うことにしました。 では、木曜体操・ジャン ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。 お昼過ぎから急に風が強くなり、 雲行きも怪しくなってきましたが… 雨が降り出しそうな気配は無かったので、 予定通りトラックでの練習から始めました！ ...