週末のキッズ教室。
午後は予報通り寒くなりました…。
長期間天気予報を見ると、
もう少しこの寒さは続きます。
準備を継続して、暖かい日の訪れを待ちましょう。
では、Jog・体操の後にラダードリルから。
今日は難しい事は行いません。
基本的な動きが中心です。
だからこそ、気を遣う部分を大事にしながら行いました。
話を聞く。
ラダーが乱れていたら直す。
間隔をしっかりと開ける。
当たり前の事ですが、
最近この辺りが少々出来ていなかったので、
何回かお話したことで、今日はよく出来たかなと思います。
これを続けていきましょう。
その積み重ねで正しい動きと強さが得られるのです。
その後は、50m＆100mです。
久し振りに100mはシャッフルも行いました。
寒い気候の中で動きにくいかなと思いましたが、
まずまずの走りが出来ていました。
特に100mは良かったですね。
シャッフルして、記録の近い者同士で競り合う事で、
力が引き出された部分もあったように見えました。
ただ、力を引き出す分、
毎回シャッフルを行うと少し疲れも出てしまうので、
今後も適度に行っていきたいと思います。
最後はリレーです。
今日は良い競り合いの中でリレーが展開されました。
競り合う展開だと混戦になるので、
自分の出番に気が付けず慌ててスタートする事もありますが、
今日はよく集中して、上手くスタートできたように感じます。
ラダーからの良い流れが上手く継続できた部分もあるかもしれません。
良い取り組みというのは、
こうして練習の良い流れに繋がる時もあります。
繰り返しになりますが、
この取り組みを継続して行っていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
2月10日(木)・13日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA