週末の中学生・短距離教室。
夕方を過ぎても大変蒸し暑い気候が続いたため、
久しぶりにサーキットを行わない形にするなど、
負担を少し減らして練習を行いました。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行いました。
そして、メイン練習。
サーキットを行うと辛そうな蒸し暑さだったので、
まずラダーから行います。
そして100m×3本。
暑い中でも、まずまず走れたように感じます。
全力で走る練習は、この100mのみ。
以降は40分以上かけて技術練習。
基本的には先週の復習です。
この技術的な部分の意識を高めるために、
自分の姿勢や、動き方を考えながら、感覚をつかめるように、
同じような動きを何度も繰り返し行いました。
それでも、まだ難しいと思いますが、
焦らずに少しずつ形になれば良いので、
時間をかけて地道に取り組んでみたいと思います。
お疲れ様でした。
来週は、
8月7日(木)・10日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA