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週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 来週からは公園内が開放される予定です。 週末練習で回廊を走るのも、 来週以降の天候が良ければ今日までとなります。 では、ラダードリルから。 今日もグー・ケ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 すっかり春の気候となりました。 夜も少し暖かくなり、 厚着をせずに思いっきり走れるのは何よりですね。 では、ドリルから。 今日は腕を伸ばして動かす種目を中心に行い ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 回廊集合で練習を行うのも、 再来週の平日までの予定です。 公園内が開放されれば いつものコースで走りたいと思っています。 では、ラダードリルから。 器用な ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 本日は月初めの1000mを行うので、 小机フィールド周辺コースではなく、 回廊の950mコースにて練習を行いました。 では、ドリルから。 肩甲骨回しや、ラ ...

先日の大雨の影響により、 依然として新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されておりますが、 この度、園内施設利用再開の予定が発表されました。 4月21日(土)に第3レストハウス周辺が開放される予定です。 そ ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 新年度が今日からスタートです。 気持ちも新たにして、 またこの2018年度も走り続けていきましょう。 では、ラダードリルから。 グー・ケン・パー複合の動き ...

先日の大雨の影響により、 依然として新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されております。 そのため、新横浜公園第3レストハウス等の施設が復旧がするまで、 新横浜公園で予定しておりました練習会は以下の形にて行 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 年度内最後の練習です。 記録集に反映される記録も今日を以って一区切りとなります。 実りある練習にしていきましょう。 では、ドリルから。 ウォークから始めた動きは、 ...

先日の大雨の影響により、 依然として新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されております。 そのため、新横浜公園第3レストハウス等の施設が復旧がするまで、 新横浜公園で予定しておりました練習会は以下の形にて行 ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊4F。 公園内の閉鎖期間が続いていますが、 日産スタジアムの回廊が使用できるのは幸いです。 今後もイベント等で様々な事が起こることも予想されますが、 出来るだ ...