「一般」 一覧

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2020年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸連 団体登録を行います。 「陸連登録」とは、大会に ...

平日のランニング教室 寒暖差が激しいですが、今日は2月らしい寒さとなりました。 北風の影響で気温以上に体感では寒く感じました。 そんな冷たい風が吹く厳しい寒さの中でしたが、２月最後の練習も頑張っていき ...

平日のランニング教室 思ったよりも気温が下がらず、また風もなくとても走りやすい天候となりました。 やはり例年に比べると暖冬ですね。。 身体が動きやすいですが、まずは動き作りでしっかり体をほぐしていきま ...

週末のランニング教室 先週の寒さから一転し、２月らしくない暖かさとなり、身体が動かしやすい天候となりました。 それでは、ラダーから開始です。 距離走です。 それぞれの体調、レーススケジュールに合わせて ...

平日のランニング教室です。 先週の寒さから一転し、２月らしくない暖かさとなり、風もなく、身体を動かし易い天候となりました。 それでは、いつも通り動き作りとアップを兼ねてのジョグです。 ジョグを挟みなが ...

本年度の第19回 6時間ｸﾞﾘｰﾝﾁｬﾘﾃｨﾘﾚｰﾏﾗｿﾝは 5月23日(土)に予定されておりましたが、 中止が発表されました。 尚、すでに参加費をお支払い頂きました会員の皆様には、 参加費(8,00 ...

週末のランニング教室 雲一つない冬晴れの天気でしたが、北風が強い中での開催となりました。 それでは、動き作りからです。 中々、 今日も距離走です。 周回の為、追い風、向かい風の繰り返しの中を走りますの ...

平日のランニング教室です。 今年1番の寒さとなりました。 強風もあり、体感では相当寒かった為、いつもよりアップ+動き作りを多めに行いました。 寒いとどうしても動きが小さくなりがちですが、しっかりと大き ...

足柄峠走を開催します！ １人では中々できない峠走、心肺機能向上、脚筋力強化、フォームの改善を目指して、仲間といっしょに苦しみ楽しみましょう！ 　 ■日　時 ：3月20日(金・祝) ※雨天決行ですが、中 ...

週末のランニング教室。 暖かい１日となりましたね。 まだまだ寒暖の差が激しい日は続きそうですが、 しばらくは天候が良さそうで何よりです。 では、ラダードリルから。 基本形を中心にして内容を組み立てなが ...