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週末のランニング教室。 予報では寒い一日となるようでしたが、 午前中は日差しも出て暖かくなりました。 過ごしやすい分、距離を踏むと 少し暑さも気になるような中での練習です。 では、ラダードリルから。 ...

平日のランニング教室。 気温自体は低い夜となりましたが、 先週と比べて強い北風が吹いていなかったので、 (結局、練習の終盤に少し風が吹いてしまいましたが…) 少し練習を行いやすい気候となりました。 で ...

2022年1月31日現在、 safariのブラウザから、 当クラブのスケジュールページ(Googleカレンダー)が 閲覧できない状態となっている場合がございます。 この件につきまして、 当HPのリニュ ...

週末のランニング教室。 朝は日差しも出ていましたが、 練習開始頃には曇り空になり、 いつもの北風が吹く冬らしい…気候となりました。 では、今日は表彰からです。 毎年、年末に行っている懇親会＆表彰式を ...

平日のランニング教室。 先週に引き続き寒い夜となりました。 特に風の冷たさに心が折れそうになりましたが… こういう難しい気象条件の中で練習が行える事を プラスにとらえて走っていきましょう。 では、その ...

週末のランニング教室。 今日も冷え込んだ一日となりました。 午前中にここまで寒さを感じるのは久し振りです。 低体温症にならぬよう、 対策などもご説明したうえで練習に臨みました。 では、ラダードリルから ...

平日のランニング教室。 今日は一段と寒い夜となりました。 気温を確認すると4℃～5℃辺りでしたが、 北風が冷たく吹いていたので、 より厳しい寒さとなったように感じます。 では、その場でのドリルから。 ...

第491回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日も寒い一日となりました。 レースが始まる前にウォーミングアップを行っていますが、 それでも体の末端、特に足の指先は温まりにくいと思います。 体を冷や ...

週末のランニング教室。 先週と比べて少し涼しい週末となりました。 川沿いは向かい風も吹き、 いつもの冬の練習という気象条件でしたが、 このような中で走ってこそ強くなるはずです。 では、ラダードリルから ...

平日のランニング教室。 今年も寒い平日練習の時期が来ました。 走りにくい時間帯と場所ではありますが、 このような条件下で走り続けた事が 活きてくる時がきっとあると思います。 では、久し振りに省スペース ...