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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午後からは曇り予報だったため、予定通り森林公園での開催です。 練習前はポツリポツリと雨が降ってきたので少し心配でしたが… 練習前に雨は上がってく ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 気温は高くなりましたが、湿度は低く感じ、 カラッとした良いお天気となりました。 では、筋トレから。 その後は、久し振りにバトン＆リレーの練習。 ま ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午後も暑くなりました…。 少し多く感じるぐらい休憩を取りながら練習を行いました。 では、みんなでJogの後に、上り坂でのラダードリル。 引き上げ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 連休中は暑い日が続いていました。 梅雨までは、しばらく暑い日が続きそうですね。 では、筋トレから。 今日はセラバンドを新しくしたので、早速使用して ...

5月5日(火)こどもの日、 日産スタジアムで行われたJA全農チビリンピック2015に SWAC横浜のキッズ達が出場しました！ まず、親子マラソンの1km！ 親子マラソンでは、見事に６位入賞も果たしまし ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後も暑くなりました…。 休憩をこまめに取りながら練習を行います。 では、みんなでJog。 そして、ラダードリル。 その後は、ラダーでの計測。 こ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日中は雲が多い天気でしたが、 夕方頃から晴れ間が広がってきました。 では、筋トレから。 腹筋系を中心に何種目か行った後に、ランジ系でまとめてみまし ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 来月は、トラックの開放日と練習会の日が合わなそうなので… 今日はたくさんタイムを取りながら走ります！ では、みんなでJogから。 そして、ラダ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暖かくなりました。 薄手の長袖を着ていても、日中は少し暑く感じられます。 ということで、筋トレは少しお休みして、ストレッチから開始。 そのあとは、 ...

4月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今月は、キッズ達から大人の皆様、 さらに保護者の皆様まで、チームから多くの方が参加されました！ キッズ達は、1kmを2本走 ...