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2017年2月26日(日)に、 SWAC横浜が普段の練習会場で使用している新横浜公園にて 『第46回 港北区民マラソン』が行われます。 　※大会にご参加される皆様へご案内メールをお送りしました。ご確認 ...

12月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ めずらしく強い風もなく、 ちょうど良い気候条件の中で、 気持ち良いリズムで走り切れたのではないかと思います。 大人の皆様 ...

12月17日(土)に、 毎年恒例の年末懇親会を開催しました。 まずは乾杯！ その後は、ご歓談いただき・・・ 恒例の一年間を振り返りです。 毎回恒例の一言。 一年間を振り返って、そして来年へ向けた目標な ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 夕方から懇親会を行うため、 一年に一度の午後練習です。 午後ならではの感覚をつかんで頂ければと思います。 では、ラダードリルから。 今日は技術系の種目を 少し多 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜は寒い…ですね。 風邪も流行り始めているようです。 出来るだけ暖かくしてお過ごし頂ければと思います。 ではドリルから。 今日もドリルは短縮です。 折角ですから、 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 本日の最高気温は10℃を下回る… という予報も出ており、急激な気温の変化も考えられましたが、 思ったほどには寒くならず、 日差しの差し込むところでは暖かさも感じら ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日から来週末まで 日産スタジアムでイベントが開催されるため、 平日練習は少し短縮で行います。 では、ドリルから。 ドリルから短縮メニューです。 このドリルは短時 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今週は暖かい日が続いています。 来週も比較的暖かくなりそうですが、 朝・夕は冷え込み時もありますので、 薄着をせず、上着は一枚余分に持つなど、 体調管理にはお気を ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 久し振りに暖かい気候となりました。 今日から師走ですが、 秋の気候のようにも感じました。 では、水道管ドリルから。 暖かい気候だったので、 説明も少し細かく、確認 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報が出ていたため新横浜公園に変更しての実施です。 幸いにも、雨に降られず、 程よい気候の中で走ることができました。 では、ラダードリルから。 今日は木曜日に行 ...