「一般」 一覧

平日のランニング教室。 夜も依然として湿度が高く、 暖かさも感じるような気候となりました。 スピード練習を行うには ちょうど良い気候となったのは何よりです。 では、ドリルから。 暖かかったので、 ウォ ...

第505回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は冷たい風も少し吹きましたが、 昨日より気温は上がって暖かくなり 良いコンディションとなったように感じます。 本日は、一般の部・キッズの部から、 1 ...

週末のランニング教室。 久しぶりの雨となり、気温も一気に下がりました。 ここ数日は暖かい日が続いていたので、 こうした寒暖の差が激しい時は体調も整えにくくなります。 お気をつけてお越しくださいませ。 ...

平日のランニング教室。 夜は少し気温が下がりましたが、 それでも、寒いとは感じることはなく、 走りやすい気候となりました。 では、ドリルから。 スピード練習を行うため、 ハムストリング付近に刺激を入れ ...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2023年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 ...

平日のランニング教室。 夜もあまり気温が下がらず、 過ごしやすく走りやすい気候となりました。 久しぶりにコンディションに恵まれたようにも感じます。 では、ドリルから。 久しぶりに前に進みながらドリルを ...

週末のキッズ教室。 午前中から少し気温が下がりました。 こうした日は体温調整も難しくなるため、 少し体も温まりにくかったかなと思います。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 久しぶりに基本系を ...

週末のランニング教室。 暖かくなったり、風が吹いたりと、 難しいコンデイションが続いていましたが、 今日は気温も下がり走りやすい日となり何よりでした。 では、ラダードリルから。 ジャンプ系の種目を前半 ...

平日のランニング教室。 夜は一段と風が強くなり… これだけの風の中で練習を行うのは 初めてと感じるほどの風の中を走りました。 では、その場でのドリルから。 本来なら今月からは 前に進みながら行うドリル ...

週末のランニング教室。 日が差して暖かそうな気候でしたが、 強い冷たい風が吹き荒れた事で、 意外と寒さを感じた午前中となりました。 では、ラダードリルから。 このところ基本的な種目を中心に行っています ...