セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末のランニング教室。 今日は急激に気温が下がり、練習中の気温は7℃前後でした。 例年の11月末であれば稀にこのような気温にもなりますが、 今年は暑い日・暖かい日が多かった分、 より寒さを感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 ...

2023年11月23日(木)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 第34回 富士シティオ・スリーエフ・Ｓ＆Ｂ杯 ちびっ子健康マラソン大会に出場しました！ ４年ぶりの開催となる大会です。 このような素晴らしい大会が再び開催されることとなり嬉しい限りです...

第513回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日は風の強い時間帯が多かった一日となりましたが、 今日は一転して秋晴れの涼しい気候となり、 長い距離を走るには最適な日となりました。 さて、今回は久しぶりに全種目通常通りの形で行われたこともあり...

2023年11月18日(土)に横浜市三ツ沢陸上競技場及び外周コースで行われた、 第11回 横浜市小学生はまっ子駅伝に出場しました！ チームとしては3年連続の出場、 通算では7回目の出場となる駅伝大会です。 2年・3年連続して出場する子もいれば、 今回初めて出...

平日のランニング教室。 夜は夕方よりも少し暖かく感じました。 雨の降る前でもあったので、 湿度が少し高かったようです。 そのおかげで、少し走りやすい気候でした。 では、ドリルから。 今日はドリルの流れが早くなってしまったので、 ランジ系の種目を...

平日のキッズ教室。 今日も少し冷える中での練習となりました。 体温が高くても体は冷えやすくなるので、 出来るだけ暖かい恰好で練習を行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 久しぶりにリズムに合わせて足を引き上げる筋トレを行...

週末のキッズ教室。 昨日から急に寒くなりました。 こうした寒い気候では体も動きにくくなるため、 暖かい格好で体を温めて練習に臨んでいきましょう。 では、Jog・体操の後に、木曜体操などを行いました。 今日は諸事情で少し早く練習を行う必要があった...

週末のランニング教室。 昨日から急に気温が下がり、 今日も冷えるというよりも寒いと感じる中での練習となりました。 長い距離は走りやすくはなりますが、 その分、しっかりと体を温めて臨む必要もあります。 では、ラダードリルから。 寒かったので、体...

平日のランニング教室。 夜はさらに気温が下がり、 寒いと感じる中での練習となりました。 明日以降の数日はさらに気温が下がる予報なので、 お気をつけてお越しください。 では、ドリルから。 今日は体を速く動かすような種目を増やしながら、 段々と体を...

平日のキッズ教室。 日中から気温が下がり、 少し寒さを感じる中での練習となりました。 今年は秋のような気候となる日が少なかったので、 あっという間に冬が訪れたように感じます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はジャンプ動作にリズム...