セカンドウィンドAC横浜– Author –

8月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日も暑い中でのレースとなりましたが、 先月よりは幾分走りやすくなったかと思います。 キッズ達は、先月の記録を上回る走り・そこに近付く走り、 それぞれ粘りのある走りを見せ...

8月15日(土)。 今年もSWAC横浜 日帰り合宿 in 湘南 2015を開催しました！ 一週間前の天気予報だと、 最高気温が34℃という事で、かなり高い気温が心配でしたが、 思っていたよりは涼しい…と感じる中でのスタートとなりました。 それでは、今年も頑張って行...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は雲が多い天気となり、 陽が沈んでからも、ほんの少しだけ、 涼しく感じられた夜となりました。 では、水道管ドリルから。 今日は、より姿勢を意識してみました。 なんとなく行えてしまう種目もありますが、 なんと...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は雲の多い天気となり、 ここ数日に比べると、少し涼しい気候となりました。 そんな雲の形も様々で、ドーナツ型…ではなく、ハート型でした。 ハートに気が付けなかった私は、まだまだなのでしょうね...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午前中の涼しさが一転、暑くなりました…。 熱中症に注意しながら、無理なく行います。 では、みんなで1kmのJogから。 そして、ラダードリル。 今日は少し休憩時間を長めにとりながら行いました。 ラダ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 ここ数日の猛暑から一気に涼しくなりました。 しかし、それでも湿度は高く感じたので、 予定通りのメニューで行いました。 では、ラダードリルから。 今日も途中で休憩を入れながら実施。 この涼しさに油断しないよう...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日・明日頃が暑さのピークらしいですが、まだ真夏日は続きそうです。 普段の生活の中でも熱中症の危険もありますので、 無理のないよう、体調に気を付けてお過ごしください。 では、水道管ドリルから。 腰の意識をしっ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日・明日頃が暑さのピークらしいです。 練習開始の夕方頃になっても、まだ暑さを感じました。 ということで、木曜体操はいつも通り日影で実施。 筋トレ代わりのボーテックスも、 日影で待機し、投げる...

今年はキッズ・ジュニア一日練習会を開催致します！ 2015年8月23日(日)に（※雨天時は8月30日(日)に延期） 新横浜公園＆日産スタジアムで行う予定です。 ＜キッズ・ジュニア一日練習会＞ ◆日　　時 ・受付：09:45～10:00（新横浜公園 第3レストハウス） ◆練...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎも、蒸し暑さが続きました。 今日も無理なく練習を行っていきましょう。 では、みんなでJogから、 そのあとは、いつも通りラダードリル。 2マスとばし＆1マスとばしの計測も、そのまま日影で実...