セカンドウィンドAC横浜– Author –

本日(10/30)の練習会集合場所についてのご案内です。 第3レストハウス集合にて練習会を行う予定でしたが 本日レストハウス内のシャワー工事のため 更衣施設が使用できない事が分かりました。 そのため、大変お手数ですが、 本日の集合場所は日産スタジアム...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 多くの施設が利用再開となったので、 久し振りに新横浜公園内での練習です！ では、みんなで軽いJog。 その後はラダードリルです。 今日は緩やかな下りで行ってみました。 下りで行うと、いつもよりも速...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 台風の影響で閉鎖されていた施設もほぼ再開されました。 回廊での練習も工夫が出来て良かった部分もありますが、 距離走を気持ちよく走るなら、やはりいつものコースが一番ですね。 では、ラダードリルから。 今日は左右...

台風18号の影響により、 新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されておりましたが、 第3レストハウス及び、その周辺コースが解放されたため 10月26日(日)の練習より、第3レストハウス集合にて練習を行います。 ※現在の施設開放状況はコチラ。 ※尚、現在も第3レ...

平日のSWAC横浜教室＠大和競技場。 午前中に降っていた雨が夜は止む…はずでしたが、 ちょうどアップの時間に少し強い雨が降ってきました。 しかも、冬のように気温が下がりました…。 ということで、今日のドリルは、 往復するような形で、休みなく動かして...

来年の2月14日(土)に、 SWAC横浜が普段の練習会場で使用している新横浜公園(日産スタジアム)にて 『第8回 日産スタジアム駅伝大会』が行われます。 昨年は雪のため中止となってしまいましたが… その残念な想いを晴らすべく、 今年もSWAC横浜チームで出場を...

10月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例の よこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は陽が出ても暖かく、 先月と違って暑さを気にすることなく走ることが出来ました。 キッズ達は目標記録を達成！ そして、今日は私を含め、大人の方々も多数出場しました！ ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午後も暖かく良い気候となりました。 公園内も混みはじめましたが、 いつものラダーを行う場所周辺は空いていたのでいつも通りの練習を実施です。 では、1kmコースのJogから。 今日は坂道もしっかり走...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 良いお天気になりました。 もう暑くはなく、暖かい気候ですね♪ 数週間は過ごしやすい気候が続きそうです。 では、ラダードリルから。 今日は片足で横にジャンプする動きを入れてみました。 進行方向の足でジャンプして...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊4F。 第3レストハウス周辺は17日以降に再開予定だそうです。 先週から3回連続で回廊練習となりましたが、 こんな時にしか行えない練習が行えることも良い経験だと思います。 では、今日も短縮練習のため、 ドリルは...