週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
午後になり、陽が傾き始めると、
午前中の温かさから少し冷え込むようになりました。
ということで、高架下の日影は、もう寒いので、
今日は最初から裏の芝生へ移動して、Jogから開始です。
そして、ラダードリル。
その後は、ラダーの計測です。
今日は好タイムが数多く出ました！
その勢いを、50m＆100mにも繋げます。
50m＆100mでもタイムがかなり伸びました！
冬になり、芝生の深さがなくなったので、
その分、走りやすかったかもしれませんね。
それでも、芝生という事を考えると、良いタイムだったと思います。
最後は400mリレー。
このところ、週末が雨続きだったので、
また平日も暗くなり別のコースで行い始めたので、
久し振りに400mコースで行うことが出来ました。
やはり、400mぐらいの距離だと、
スピードを出しながら、粘り強さのようなものも必要になるので、
短距離＋中距離の要素を上手く絡めながら走ることが出来るように感じます。
また、久し振りに時間差無しでも行ってみましたが、
こういう競り合いながら走る展開も良いですね。
お互いの力を引き上げながら、走ることが出来ました！
お疲れさまでした。
さて、来週から12月ですね。
12月3日(木)・12月6日(日)ともに新横浜公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA