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2015.12.10(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第282回目~

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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

今年の平日練習も今日を含めてあと3回。
毎年感じますが、一年間は早いものですね。

では、今日も体操&ジャンプから。
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体を温めた後は、久し振りに円盤投げ。
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最初に真っ直ぐ飛ばすことを練習してから、
記録を伸ばすことに挑戦してみました。

久し振りでしたが、よく飛んだと思います。

このところ、ポイントを絞った練習を
軽く行ってから全力で投げる形にしていますが、
これが思いのほか、良い形に繋がっているかなと思います。

続いてハードル。
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今日は1歩跳び、3歩跳び(2歩跳び)と繋げてみました。
短い間隔の中でピッチを上げることを意識して走ると速く走れます。
そんな感覚を磨きながら走ってみました。

最後は300mリレー。
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そういえば、今日は18時前後から雨予報でしたが、
雨に降られることなく、無事に行えて何よりでした。

お疲れさまでした。
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今週末12月13日(日)は森林公園にて行う予定です。

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