「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

平日の中学生・短距離教室。 蒸し暑かったので、 短距離練習としては良いコンディションです。 よく動いたので、その分の負担も大きくなったかと思います。 では、Jogの後に、動的ストレッチから。 その後は ...

平日のキッズ教室。 久しぶりに平日練習日に雨となりました。 雨が降っても気温は下がらず蒸し暑かったので、 少し走り辛い気候にもなりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは足周りを中心 ...

週末の中学生・短距離教室。 週末の短距離教室も今日から開始です。 週末も最初から専門的な練習を行うのではなく、 キッズの部で取り組んだことも少し活かして行っていきます。 では、Jog・体操は行ってもら ...

週末のキッズ教室。 改めて週末練習も新チームとしてのスタートになります。 しかし、練習は変わりません。 これまで積み上げてきたことを活かしつつ、 引き続き今できる練習をコツコツと行っていきたいと思いま ...

週末のランニング教室。 天気予報通り暑い一日となりました。 ただ、事前にある程度予想出来ていたので、 予定通りの練習を行うことが出来たのは何よりです。 では、ラダードリルから。 前半は基本系が中心。 ...

平日のランニング教室。 新中学1年生の体験参加期間が始まったので、 しばらくは普段以上の人数で練習が行えるかと思います。 お互いに色々と刺激を感じながら走れれば何よりです。 では、ドリルから。 基本的 ...

平日の中学生・短距離教室。 本日から始まります中学生・短距離教室です。 初回なので、いきなり専門的な練習を行うのではなく、 まずはキッズの部で取り組んだことも少し活かして この1ヶ月は行っていきたいと ...

平日のキッズ教室。 春休みも終わり、今日から改めて、 新チームとして始動しますが、 引き続き今できる練習をコツコツと行っていきたいと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は久しぶりに ...

週末のキッズ教室。 新年度最初の週末練習でもあり、 新中学1年生は最後の練習でもあります。 だからこそ、いつも通りの練習を行いました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日は基本的な事のみ ...

週末のランニング教室。 思いのほか暖かくなりましたが、 先週末の気候と比べれば 十分に走りやすい気候だったのは何よりです。 では、ラダードリルから。 今日は先週とは変わって、 新種目や難解な種目は行わ ...