セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後は少し暖かくなりました。 これから夏にかけて、より暑くなりますので、 熱中症には気を付けながら行っていきたいと思います。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 計測まではいつもの流れです。...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 朝から良いお天気となりましたが、 思ったよりも涼しい気候となり、 ここ最近としては最高の練習日和になりました。 では、ラダードリルから。 久し振りに、横向きでの片足ジャンプ。 跳びやすい向き、跳びやすい方向、 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は暖かくなりましたが、夜は気温が下がりました。 先週は夜も暖かかった分、今日は少し肌寒さも感じましたね。 気候の変化はまだまだある時期なので、 体調管理にも気を付けつつ、用意周到で練習に臨んでいきましょ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日の日中も暖かくなりました。 これぐらいの気候が、もう少し続いてくれればな…と思います。 では木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日も芝生での体幹系筋トレが中心です。 自重負荷なので手首や足...

2017年6月4日(日)に、 平塚競技場にて『少年少女陸上競技交流記録会』が行われます。 参加されるSWACキッズ・ジュニア選手、保護者の皆様へ。 出場される種目のスタート時間より 1時間半～2時間前に平塚競技場へお越しください。 集合場所につきましては、...

4月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は昨日よりも気温が上がり、 少し暑さを感じる中でのレースとなりました。 そんな中、中学生以上の皆様は1km・3km・5km・10kmに出場。 キッズ達は1km・3km・5kmに出場しました...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 にわか雨の心配もあった午後ですが、 天気も大きく崩れず、風に乗って良い練習が行えました。 では、芝生Jogから。 そしてラダードリル。 計測までいつもの流れです。 50m＆100mの計測。 希望者は裸足に...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も朝から暖かい一日となりました。 しかし、思っていた以上に気温は上がり横風も強くなり、 少し走りにくさも感じながらの練習となりました。 では、ラダードリルから。 今日は最近行っていなかった動きも行いました...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も少し暖かくなってきましたね。 体も温まりやすくなり、 スピード練習を行いやすい季節になってきました。 では、水道管ドリルから。 先週から、腰回しを最初に行っています。 今までは股関節の動きから行っていまし...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暖かい一日となりました。 こんな過ごしやすい日がしばらく続き、 あっという間に暑くなるんだろうな…と思います。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 暖かくなってきたので、 ここ最近は階段での...