セカンドウィンドAC横浜– Author –

日頃よりSWAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2017年度も「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸連 団体登録を行います。 「陸連登録」とは、大会に出場する際、「陸連登録の部」として出場ができます。 また「陸連...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 寒かった2月も今日で最後。 3月に入ると少しずつ暖かい日が多くなってくるかと思います。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は1000m×2本と300mです。 1本目の1000mは余裕を持って入...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。 午前中の港北区民マラソン大会からの練習という子もいましたが、 昨年に引き続き競技場が使えるので午後は通常通り練習です！ では、Jogから。 そして、ラダードリル。 今月まで冬時間なので、 来月から...

2月26日(日)に行われた港北区民マラソン大会に SWAC横浜から大人・キッズ・保護者の皆様が出場しました。 普段練習を行っている新横浜公園内でのレースに出場することで、 ささやかな地域貢献ができたかな？と思います。 では、レーススタートです！ 【一...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 久し振りに暖かい夜となりました。 風はいつも通り強く吹きましたが、 冷たい風ではなく、体が冷えにくかったのは何よりです。 では、ドリル・アップJogからです。 来週の平日から第3レストハウスが使えるので、 短縮ド...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日の午前中は雨模様となりましたが、 午後からは晴れ、とても暖かく、過ごしやすい気候になりました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 暖かくなったので、久しぶりに芝生で筋トレも行ってみ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 昨日の冷え込みは少し和らぎ、 走りやすい気候となったように感じます。 では、体操・Jog・ラダーから。 今日は5～6kmのJogです。 それぞれの状態の中で、 ペースを上げる、粘り切る、など課題をもって走り...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 冷たい風が吹き荒れました…。 ここ数日、暖かい日が続いていたので、 久し振りに寒さが身に堪えましたね。 では体操・ドリル・Jogから。 今日は200mのインターバルです。 今年度は雨に降られるこ...

2017年6月10日(土)に夢の島で行われる、 第16回24時間グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま2017 6時間リレーマラソンの部(13:00～スタート)に SWAC横浜からの出場を予定しております。 ■参加レース ・6時間リレーマラソン（チームの部） ■場...

2月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は快晴！ 良いお天気となりました♪ しかし、冷たい風が強く吹き… 前半は向かい風、後半は追い風というような気候となりました。 そんな気候の中だったので、 前半は強風の中で...