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平日のランニング教室。 久しぶりに平日練習日が雨となりました。 その影響から気温は下がりましたが、 湿度は非常に高くなり、まだ夏を感じる中での練習となりました。 では、ドリルから。 先週から、中学生・ ...

平日の中学生・短距離教室。 久しぶりに平日練習日に雨となりました。 本日からスロープで行いたいところではありましたが、 このような天候だったので、久しぶりに補強を中心に行いました。 では、Jog・動的 ...

平日のキッズ教室。 久しぶりに平日練習日が雨となりました。 ただ、気温が下がる事はなく蒸し暑い日となったので、 引き続き安全を最優先して練習を行います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 久しぶ ...

週末の中学生・短距離教室。 練習の前半は混雑した状況が続いていましたが、 中盤辺りから、混雑も落ち着き、 行いたい練習はほぼ行えた事が何よりでした。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまで ...

週末のキッズ教室。 今日は予想通り、大変混雑した中での練習となりましたが、 このような中でも、保護者の皆様に様々な場面でご協力いただき、 ほぼいつも通りの練習が行えました。感謝申し上げます。 では、J ...

週末のランニング教室。 8月最後の日となりましたが、 本日も大変暑い日となりました。 引き続き夏の練習を継続して行います。 では、ラダードリルから。 今年の夏は、負担を軽減するために、 ラダーでランジ ...

平日のランニング教室。 久しぶりに30℃を下回る中での練習となりました。 暑い事には変わりありませんが、 普段よりも少し涼しさを感じられたかと思います。 では、ドリルから。 今日は先週行った上半身の動 ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、かなり暗くなってきた事もあり、 動的ストレッチ後は場所を変えて行いました。 来週からは、ウォーミングアップからこの場所で行いたいと思います。 では、Jog・ ...

平日のキッズ教室。 今日は雲の多い天気だったこともあり、 比較的涼しい中で練習を行えました。 ただ、週末は再び暑くなる予報が出ているので、 引き続き安全を最優先して練習を行っていきます。 では、木曜体 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になっても湿度は下がらず、 ジメッとした暑さは続いていました。 そのため、引き続き今日も走る練習自体は抑えて、 技術練習を中心に行います。 では、Jog・動的ストレッ ...