セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2018.07.01(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第524回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 暑い1日となりました。 今年も暑い中で走り続けることになると思いますが、 無理のないように走っていきましょう。 では、Jogから。 そして、ラダー ...

2018.07.01(日) SWAC横浜ランニング教室~第708回目~

2018/07/01   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今年は梅雨明けが早く、 すっかり真夏の気候となりました。 無理のないように今年も走っていきましょう。 では、ラダードリルから。 今日は日影でラダーを行いました。 ...

2018.06.28(木) SWAC横浜ランニング教室~第707回目~

2018/06/29   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 夜も蒸し暑さが残りました。 今年の夏の気温は平年より高くなる予想が出ています。 陽が沈んでも気温が高ければ身体には負担が来ますから、 日中と同じように様々な面で気 ...

2018.06.28(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第523回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 雲が多くなった天気でしたが、 蒸し暑さは夕方も続きました。 今日も無理なく練習を行っていきます。 では、木曜体操&ジャンプ・筋トレから。 身体のバ ...

2018.06.24(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第522回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 お昼は暑くなりました。 急激に暑くなったときは熱中症になりやすくなります。 無理をせず注意をしながら練習を行いました。 では、Jogから。 そして ...

2018.06.24(日) SWAC横浜ランニング教室~第706回目~

2018/06/24   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 小雨舞う天候でしたが、 走るのには絶好のコンディションだったので、 回廊には移動せず芝生を中心に練習を行いました。 では、ラダードリルから。 今日も1マスとばしの ...

2018.06.21(木) SWAC横浜ランニング教室~第705回目~

2018/06/22   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 梅雨の合間の曇り空です。 日中の蒸し暑さは夕方になって少し和らぎ、 良い練習環境となったように感じます。 では、ドリルから。 練習の質が高くなる時期ですから、 こ ...

2018.06.21(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第521回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 梅雨の合間の曇り空でした。 日差しは無いものの蒸し暑さがあったので、 少し練習量は減らして行いました。 では、木曜体操&ジャンプ・筋トレから。 こ ...

2018.06.17(日) 第448回 よこはま月例マラソン出場!

6月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 先月に引き続いて涼しい気候となり、 風もなく素晴らしい気象条件の中で走ることが出来ました。 涼しいからこそスピードは出しや ...

2018.06.16(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第520回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 雨予報でしたが、曇り空となって何よりでした。 梅雨の時期はどうしても回廊での練習が多くなるので、 芝生を走れる機会を大切にしていきたいと思います。 ...

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