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2025.01.23(木) 中学生・短距離教室~第68回目~
平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても10℃以上の気温が続き、 湿度も少しずつ上がっていたので、 かなり暖かさを感じながらの練習となりました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は本日 ...
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2025.01.23(木) キッズ教室~第1089回目~
平日のキッズ教室。 今日は気温が10℃以上となったので、 1月にしては比較的過ごしやすく 走りやすい日にもなりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はシンプルに速く動く筋トレを行いまし ...
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2025.01.19(日) 第527回 よこはま月例マラソン出場!
2025/01/19 -一般, 中学生・短距離, キッズ, よこはま月例マラソン, ブログ
第527回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝から厳しい寒さとなり、 午後は雨が降るという予報も出ていましたが、 幸いにして午前中は少し日が差す中で行われた事は幸いでした。 本日は一般の部・中学生 ...
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2025.01.18(土) 中学生・短距離教室~第67回目~
週末の中学生・短距離教室。 夕方過ぎも寒さは続きましたが、 お昼頃まで吹いていた風はおさまったので、 久しぶりに計測も行って、 今の力を確認する練習も行ってみました。 では、Jog・動的ストレッチから ...
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2025.01.18(土) キッズ教室~第1088回目~
週末のキッズ教室。 午前中は冷たい風が吹きましたが、 お昼頃から少し風はおさまり、 少し良いコンディションにはなりました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日も基本系のみ行いました。 ...
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2025.01.18(土) ランニング教室~第1279回目~
週末のランニング教室。 久しぶりに冷たい風が吹く中での練習となりました。 ただ、こうした気候の中で冬の寒さを改めて感じて、 その対策をしっかり行い走ってこそ冬の練習でもあります。 では、ラダードリルか ...
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2025.01.16(木) ランニング教室~第1278回目~
平日のランニング教室。 夜も厳しい寒さとなりましたが、 この時間帯でも風は吹くことなく行えたので、 先週より気温は低いものの、 先週より少し走りやすく感じた日となりました。 では、その場でのドリルから ...
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2025.01.16(木) 中学生・短距離教室~第66回目~
平日の中学生・短距離教室。 寒さが続きましたが、 この時間帯も冷たい風が吹くことはなく、 比較的走りやすい気候の中で行うことが出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は階段・スロー ...
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2025.01.16(木) キッズ教室~第1087回目~
平日のキッズ教室。 今日は最高気温でも7℃という、 非常に寒い一日となりました。 それでも、風がほぼ吹かなかった事もあり、 思っていたよりは冷えることなく練習を行えました。 では、木曜体操・ジャンプ・ ...
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2025.01.12(日) 中学生・短距離教室~第65回目~
週末の中学生・短距離教室。 寒い気候が変わらず続きましたが、 一般の部でも、キッズの部でも、 今日は思っていた以上に走りやすいという事を感じたので、 走る方にポイントを置いて練習を行いました。 では、 ...