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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 日影も日向も変わらないぐらいの寒さでした…。 ただ、公園内の風がスタジアム内では和らいだ点は、 少しだけ良い環境の中で練習が行えたかなと思います。 では、みんなでJog。 そしてラダードリル。...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今年一番の寒気が入り、 北風が強く吹く気候となりました。 これだけ強く風が吹いたのは久し振りかなと思います。 では、ラダードリルから。 何度も行っている手足開閉ですが、 まだまだ慣れない部分は多いですね。 特に...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も練習開始前辺りから急に冷え込みましたね。 風邪も流行っているようです。 体調管理には十分お気をつけ下さい。 では、今日もドリルはパッと行ってアップに入ります。 この730mコースで2000mを行うのは初めてなの...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は久し振りに少人数開催となりました。 風邪も流行っているようです。 体調管理には十分にお気をつけ下さい。 では、木曜体操の後にジャンプ。 練習の序盤はいつも通りの流れで行いました。 その後...

1月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 新年最初の月例マラソン。 昨日は練習会が無かったという事もありますが、 大人の方も多く参加され盛り上がりました♪ また、キッズ＆保護者の皆様は1km・3km・5km・10km等に出場。...

1月16日(土)に日産スタジアムにて行われた 第25回横浜国際ちびっこ駅伝大会＆ロードレースに SWAC横浜のキッズ達が出場しました！ 神奈川県内では、先日行われたS&Bちびっ子マラソンに 並ぶぐらいの大規模な小学生大会です。 なかなかタイミングが合わ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今月に入って急に冷え込んできました。 先週と比べれば風も無く走りやすかった？かもしれませんが、 それでも寒かったかなと思います。 風邪も流行っていますので、防寒対策を万全にして練習を行っていきましょう！ では...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今月に入ってから急に冷えだしました。 今日は先週よりと比べれば少しだけ暖かく感じましたが、 それでも寒かったですね。 風邪も流行っているようなので、体調管理にはお気をつけ下さい。 では、木曜体...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 新年、最初の週末練習会です。 改めまして、今年も宜しくお願い致します。 では、いつも通りみんなでJogから。 そして、ラダードリル。 計測までは何時もの流れです。 久し振りのスロープだったので、...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 新年、最初の週末練習会です。 改めまして、今年も宜しくお願い致します。 では、いつも通りラダードリルから。 クロスステップは、4年間変わらず行っていますが、 後ろにクロスした際もラダーの真ん中に足を入れると...