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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 雨続きの週末練習でしたが、 久し振りに雨に降られず、森林公園で練習を行うことが出来ました。 では、みんなで1kmのJog。 そして、ラダードリル ...

平日のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 少しお天気が気になっていましたが… 雨にはならず、曇り空の少し肌寒い中でしたが、 久し振りにクロカンで練習が行えました。 では、ラダードリルから。 先々週辺りか ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今週から来週にかけて、天候が不安定なようです。 特に今週末以降は気温も下がりそうなので… 体調等に気を付けながら、走っていきましょう。 では、水道管ドリルから。 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一昨日から昨日にかけて降っていた雨は上がりましたが、 肌寒さは少し残りましたね…。 ということで、体を温めるために 今日も最初にジャンプ系の筋トレ ...

11月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 久し振りに雨模様の月例マラソンとなりました。 そんな中でしたが、 キッズ達が1kmを2本走りきったこと、 3kmにもキッ ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 先週末に引き続き、今日も雨…。 このところ、週末が雨という天気が多いですね…。 雨で大分気温も下がっていたので、 週末ですが木曜体操・ジャ ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 先週末に引き続き、今日も雨模様となりました。 そのため、二週続けての回廊練習です。 来週末も、少しお天気が心配ですね…。 では、ラダードリルから。 今日は ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 陽が落ちると、すっかり冬の気候ですね。 そろそろウィンドブレーカーだけでなく、 手袋・ネックウォーマーなども必要な季節になってきました。 では、水道管ドリルから。 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 冬に近付いていますね。 ジッとしてるとすぐに体が冷えてしまう気候となりました。 という事で、体が冷えたままだと動かないので、 ジャンプ系の筋トレを ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 あいにくの雨模様でしたので、 大人の部に引き続き、回廊へ移動して練習を開始しました。 では、回廊をみんなでJogから。 そして、ラダードリ ...