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2019.10.05(土) 「第2回 グリーンリボンに向けての練習会」を開催しました!
「第2回 グリーンリボンに向けての練習会」を開催しました。 10月にも関わらず30度を超える真夏日となりました。 10月は残暑が厳しくなるようで、来週の大会当日も気温が上がる可能性がありますので、 予 ...
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2019.10.03(木) ランニング教室~第825回目~
平日のランニング教室 昼間ちょっとした暑さから一転、陽が落ちると秋を思わせる涼しさとなりました。 メニューは月初めという事で、1000mのインターバルです。 これまで本数を落としていましたが、涼しくな ...
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2019.10.03(木) キッズ・ジュニア教室~第638回目~
平日のキッズ・ジュニア教室 陽が落ちるのも早くなり、練習内容が変わる部分がありますが、年間を通して様々な動きや 練習を取り入れています。 今週からはパラシュートとロードでのジョグを取り入れていきます。 ...
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2019.11.24(日)開催 横浜市小学生はまっ子駅伝のご案内
2019年11月24日(日)に、 三ツ沢公園内にて『横浜市小学生はまっ子駅伝』が行われます。 ※開催要項はコチラ。 小学4年生以上から出場が出来ますので、 セカンドウィンドAC横浜から4年生以上の選手 ...
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2019年10月3日(木) 第19回 ウィメンズ スローラン
2019/10/03 -ウィメンズ スローラン, ブログ
第19回 ウィメンズスローランを開催しました。 開始前、通り雨が降りましたが、すぐに上がりましたので、 予定通り実施する事ができました。 それでは、今日もラダーから開始です。 今日は股関節周りを中心に ...
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2019.09.29(日) キッズ・ジュニア教室~第637回目~
週末のキッズ・ジュニア教室 今週も雨が心配されましたが、一転日差しも出て、残暑がある中での開催となりました。 さて、今日もラダードリルからスタートです。 続いて50m、100mの計測です。 今回は、ス ...
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2019.09.29(日) ランニング教室~第824回目~
週末のランニング教室 今週も雨が心配されましたが、一転日差しも出て、残暑が厳しい中での開催となりました。 さて、今日もラダードリルからスタートです。 今日も、早い動きを取り入れながら、股関節周りのドリ ...
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2019.09.26(木) ランニング教室~第823回目~
平日のランニング教室 陽が落ちると半そででは少し肌寒く感じるようになりましたが、 走るにはちょうど良い気候になってきました。 さて、今日も水道管ドリルからスタートです。 肩甲骨、股関節、全身をほぐし、 ...
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2019.09.26(木) キッズ・ジュニア教室~第636回目~
平日のキッズ・ジュニア教室 陽が落ちるのも早くなり、今シーズン最後のハードル練習の日となりました。 公園内の草も刈られ、先週よりも走りやすい中での開催となりました。 さて、今日も体操→ジャンプ→補 ...
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2019年9月26日(木) 第18回 ウィメンズ スローラン
2019/09/26 -ウィメンズ スローラン, ブログ
第18回 ウィメンズスローランを開催しました。 日差しはありましたが、一時に比べると走りやすくなってきました。 それでは、動き作りからです。 前回に続き、身体全体から股関節周りを中心としたラダーを行い ...